visão global
Tontura é uma palavra que descreve a sensação de girar enquanto está desequilibrada. Para explicar ao seu médico exatamente como você se sente, você pode usar esses termos mais específicos:
- desequilíbrio é quando você se sente instável
- tonto significa que você se sente fraco ou tonto
- vertigem é uma sensação de fiação quando você não está se movendo
Muitas condições diferentes podem fazer com que você se sinta tonto e cansado. Às vezes, esses sintomas são temporários ou podem surgir e desaparecer. Se você costuma sentir tonturas e cansaço, consulte seu médico para um diagnóstico. Tontura e fadiga não tratada podem causar uma queda. Também pode aumentar o risco de se envolver em um acidente enquanto estiver dirigindo.
1. baixo nível de açúcar no sangue
Seu corpo precisa de açúcar, também conhecido como glicose, para energia. Quando seu nível de açúcar no sangue cai, você pode ficar tonto, trêmulo e cansado.
A baixa taxa de açúcar no sangue é frequentemente um efeito colateral da insulina e outras drogas usadas para tratar o diabetes. Essas drogas reduzem o açúcar no sangue, mas se a dose não estiver certa, o açúcar no sangue pode cair demais.
Você também pode ter hipoglicemia se não tiver diabetes. Pode ocorrer se você não tiver comido há algum tempo ou se você beber álcool sem comer.
Outros sintomas de baixa de açúcar no sangue são:
- pulsação rápida
- suando
- sacudindo
- fome
- irritabilidade
- confusão
Uma fonte de carboidratos de ação rápida pode aliviar o baixo nível de açúcar no sangue. Beba um copo de suco de fruta ou chupe um rebuçado. Siga isso com uma refeição mais nutritiva para aumentar seus níveis de açúcar no sangue. Se você costuma ter hipoglicemia, talvez seja necessário ajustar o medicamento para diabetes. Ou você pode comer refeições menores e mais frequentes ao longo do dia. Isso ajudará a manter seu nível de açúcar no sangue estável.
2. pressão arterial baixa
A pressão sangüínea é a força do seu sangue empurrando as paredes dos vasos sanguíneos enquanto circula pelo seu corpo. Quando sua pressão arterial cai, você pode ter sintomas como tontura ou tontura e fadiga. Outros sintomas incluem:
- náusea
- sede
- visão embaçada
- respiração rápida e superficial
- pele pálida e pegajosa
- dificuldade de concentração
As seguintes condições podem causar a queda da pressão arterial:
- Problemas cardíacos
- medicações
- ferimento grave
- desidratação
- deficiências vitamínicas
Tratar estes problemas pode trazer a sua pressão arterial de volta ao normal. Outras maneiras de aumentar a pressão arterial baixa são:
- adicionando mais sal à sua dieta
- Beber mais água para aumentar o seu volume de sangue
- vestindo meias de apoio
3. Anemia
Os glóbulos vermelhos transportam oxigênio para todos os seus órgãos e tecidos. Quando você tem anemia, seu corpo não tem glóbulos vermelhos suficientes ou essas células não funcionam bem o suficiente. A falta de oxigênio pode fazer você se sentir tonto ou cansado.
Outros sinais de anemia são:
- falta de ar
- fraqueza
- pulsação rápida ou irregular
- dor de cabeça
- mãos ou pés frios
- pele pálida
- dor no peito
Sangramento, deficiências nutricionais e insuficiência da medula óssea são todas possíveis causas de anemia.
4. dores de cabeça da enxaqueca
As enxaquecas são dores de cabeça intensas e latejantes que duram de algumas horas a alguns dias. Junto com a dor de cabeça, você pode ter sintomas que incluem:
- alterações de visão, como ver luzes e cores piscando
- nausea e vomito
- sensibilidade à luz e ao som
- tontura
- fadiga
Pessoas que sofrem de enxaqueca podem sentir tontura e vertigem, mesmo quando não têm dor de cabeça. A vertigem pode durar alguns minutos a algumas horas.
Evitar gatilhos de enxaqueca como álcool, cafeína e laticínios é uma maneira de evitar essas dores de cabeça. Você também pode tomar medicamentos para enxaqueca, que vêm em duas formas:
- Medicamentos preventivos como antidepressivos e anticonvulsivantes previnem uma enxaqueca antes de começar.
- Medicamentos abortivos, como analgésicos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) e triptanos, aliviam as enxaquecas quando começam.
Saiba mais: As diferenças entre enxaquecas e dores de cabeça "
5. Medicamentos
Certos medicamentos podem causar tontura e fadiga como efeitos colaterais. Esses incluem:
- antidepressivos como fluoxetina (Prozac) e trazodona (Desyrel)
- drogas anticonvulsivantes, como divalproato (Depakote), gabapentina (Neurontin, PAC-ativo com gabapentina) e pregabalina (Lyrica)
- medicamentos para baixar a pressão arterial, como inibidores da ECA, beta-bloqueadores e diuréticos
- relaxantes musculares como a ciclobenzaprina (Fexmid, Flexeril) e metaxalona (Skelaxin)
- pílulas para dormir, como difenidramina (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiclona (Lunesta) e zolpidem (Ambien)
Se você estiver em um desses medicamentos e estiver com tonturas ou cansaço, pergunte ao seu médico se você pode diminuir a dose ou mudar para outra droga.
6. ritmos cardíacos anormais
Normalmente, seu coração bate em um familiar? ritmo. Quando você tem um batimento cardíaco irregular, ou arritmia, seu coração bate muito devagar ou muito rápido. Também pode pular batidas.
Além de vertigem e fadiga, outros sintomas de um arrhythmia incluem:
- desmaio
- falta de ar
- dor no peito
O seu médico pode tratar problemas do ritmo cardíaco com medicamentos como anticoagulantes ou medicamentos para pressão arterial. Evite substâncias como cafeína, álcool e medicamentos frios. Essas coisas podem fazer seu coração sair do ritmo.
7. síndrome de fadiga crônica
Síndrome de fadiga crônica (CFS) é uma condição que provoca cansaço esmagador, mesmo depois de ter dormido bem. Os sintomas da SFC incluem tontura e dificuldade para manter o equilíbrio.
Você também pode ter sintomas que incluem:
- problemas de sono
- dificuldade para lembrar e concentrar
- dor muscular ou articular
- dor de cabeça
- alergias e sensibilidades a alimentos, medicamentos ou outras substâncias
O CFS pode ser difícil de tratar porque é diferente para todos.O seu médico irá tratar os seus sintomas individuais com terapias como medicamentos e aconselhamento.
8. neuronite vestibular
Uma infecção como resfriado ou gripe pode inflamar o nervo vestibular no ouvido interno. Este nervo envia mensagens sensoriais para o seu cérebro para mantê-lo ereto e equilibrado. Inchaço do nervo vestibular pode causar tontura e vertigem. Você também pode se sentir cansado.
Outros sintomas da neuronite vestibular incluem:
- nausea e vomito
- dificuldade de concentração
- visão embaçada
Um vírus geralmente causa neurite vestibular. Os antibióticos não ajudam, mas a tontura e outros sintomas devem melhorar dentro de alguns dias.
9. Desidratação
A desidratação é quando o seu corpo não tem fluido suficiente. Você pode ficar desidratado se não beber água suficiente. Isto é especialmente verdadeiro quando você está fora em clima quente ou exercício.
Os sintomas da desidratação incluem:
- tontura
- fadiga
- pouca ou nenhuma urina
- confusão
Para tratar a desidratação, beba líquidos como água ou uma solução eletrolítica como Gatorade. Se você está gravemente desidratado, pode precisar ir ao hospital para receber líquidos intravenosos (IV).
Procurando ajuda
Se você teve repetidos episódios de tontura e fadiga, consulte seu médico para descobrir o que está causando esses sintomas. Contacte o seu médico ou dirija-se imediatamente a uma emergência se tiver sintomas mais graves, tais como:
- desmaio ou perda de consciência
- convulsões
- visão turva ou perda de visão
- vômito severo
- palpitações cardíacas
- dor no peito
- confusão
- febre alta
- dificuldade em falar
Outlook
Sua visão depende de qual condição está causando sua tontura e fadiga. Se você tem uma infecção, ela deve melhorar em alguns dias. Enxaquecas e CFS são crônicas. Mas você pode gerenciá-los com remédios e outros tratamentos.
Prevenção
Em geral, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para evitar tonturas e fadiga:
O que fazer
- Beba muita água ao longo do dia para não ficar desidratado.
- Evite ou limite o consumo de álcool.
- Quando você se move de uma posição deitada ou sentada para em pé, levante-se devagar.
Para evitar uma queda ou acidente quando estiver com tonturas, não conduza nem utilize máquinas pesadas. Fique sentado ou na cama até a tontura passar.
