O que é deficiência de cobre?
O cobre é mais que um metal usado para cobrir tubos. Está presente no corpo humano em pequenas quantidades e ajuda o corpo a executar as funções necessárias no cérebro, no sangue e muito mais.
Pelo menos 12 enzimas existem no corpo que os médicos chamam de cuproenzimas. Estes são dependentes do cobre para funcionar. Um exemplo é a tirosinase, que o corpo usa para produzir melanina, um composto presente nas células da pele. O corpo também depende do cobre para decompor o ferro.
Os médicos chamam uma deficiência de cobre no sangue - hipocupremia. De acordo com o British Medical Journal, a condição é freqüentemente subdiagnosticada.
Quais são os sintomas?
A deficiência de cobre pode ser difícil para os médicos diagnosticarem, porque os sintomas são como muitas outras condições. Por exemplo, os sintomas associados à deficiência de cobre são semelhantes aos da deficiência de vitamina B-12.
Baixos níveis de cobre podem afetar o sistema imunológico e os níveis de energia de uma pessoa. Exemplos incluem:
- sempre sentindo frio
- quebra de osso fácil
- contusões fáceis
- fadiga
- ficar doente facilmente ou com frequência
- pele pálida
- crescimento deficiente
- inflamação da pele
- feridas na pele
- dor muscular inexplicada
Níveis de cobre muito baixos podem causar problemas com o movimento muscular também.
Causas comuns
Como o corpo absorve principalmente o cobre no estômago e, em seguida, no intestino delgado, problemas com os dois órgãos afetam a capacidade da pessoa de absorver o cobre.
Muitas vezes, a deficiência de cobre é o resultado de uma cirurgia estomacal que pode afetar a absorção.
Suplementação de zinco também é uma causa comum de deficiência de cobre. Isso ocorre porque o zinco e o cobre competem pela absorção no estômago, sendo o zinco o vencedor habitual. Como resultado, o cobre não é absorvido.
Deficiência de cobre e cabelo
Como o cobre desempenha um papel importante na formação de melanina, a falta de cobre pode afetar o cabelo de uma pessoa. A melanina é importante para a pigmentação (cor) do cabelo de uma pessoa. Portanto, alguns médicos teorizam que baixos níveis de cobre podem afetar a cor do cabelo de uma pessoa, levando potencialmente ao prematuro cabelo grisalho.
No entanto, as ligações entre cobre e mudanças de cor de cabelo e perda de cabelo não foram amplamente estudadas. Um estudo de 2013 não encontrou nenhuma conexão entre os níveis de cobre no sangue e alopecia areata, uma condição que causa perda de cabelo. (O zinco, outro metal traço, tem sido associado a uma possível perda de cabelo).
Como é diagnosticado
Para diagnosticar a deficiência de cobre, um médico leva um histórico de saúde e pergunta que tipos de medicamentos e suplementos você está tomando. Eles consideram seus sintomas ao avaliar você por uma deficiência de cobre. Eles podem considerar se você tem fatores de risco.
Esses incluem:
- suplementação excessiva de zinco
- história de cirurgia bariátrica, como bypass gástrico
- história de gastrectomia (remoção cirúrgica de uma parte ou de todo o estômago)
- história de cirurgia gastrointestinal superior
- síndrome de má absorção, como doença celíaca ou intestinal inflamatória, em que uma pessoa pode não absorver totalmente todos os nutrientes de sua alimentação
Um médico também pode solicitar um exame de sangue para determinar se os níveis de cobre no sangue estão baixos. Este teste não é um teste de diagnóstico definitivo para a deficiência de cobre porque outros fatores podem elevar falsamente os níveis de cobre no sangue de uma pessoa. Os médicos geralmente consideram os níveis de cobre como severamente deficientes se estiverem abaixo de 30% da faixa normal esperada.
Opções de tratamento
O tratamento inicial da deficiência de cobre pode depender de por que seus níveis de cobre estão baixos em primeiro lugar. Por exemplo, se você está tomando muito zinco, você só precisa reduzir os suplementos de zinco.
Os médicos geralmente recomendam um suplemento de cobre como tratamento adequado. Suplementos de cobre no mercado incluem o gluconato de cobre, sulfato de cobre e cloreto de cobre.
Tomar cerca de 2 miligramas (mg) de cobre por dia pode ajudar a corrigir uma deficiência, mas o seu médico informará a dose certa para você. Aumentar a ingestão de alimentos ricos em cobre também pode ajudar.
Se a sua deficiência é grave e o seu médico está preocupado com o facto de o seu corpo não absorver suplementos de cobre, eles podem prescrever tratamentos de cobre por via intravenosa (IV).
De acordo com o British Medical Journal, a correção da deficiência de cobre pode levar de 4 a 12 semanas.
Alimentos ricos em cobre
A ingestão média diária recomendada de cobre é de cerca de 0,9 mg. A maioria das pessoas ultrapassa esse valor em suas dietas diárias. As fontes mais comuns de cobre nos alimentos são encontradas em pães e cereais. As melhores fontes de alimento do cobre incluem:
- Ostras (6 médias, cozidas): 2.397 microgramas (mcg)
- carne de caranguejo (3 onças, rei do Alasca): 1.005 mcg
- castanha de caju (1 onça, crua): 622 mcg
- Sementes de girassol (1 onça, torradas a seco): 519 mcg
Pão integral e massas, brócolis, batatas e bananas também são ricos em cobre.
Complicações possíveis
As complicações mais comuns das deficiências de cobre são anemia, pancitopenia e ataxia:
- Anemia é uma condição em que os glóbulos vermelhos de uma pessoa estão baixos. Isso afeta a quantidade de oxigênio entregue aos órgãos e tecidos.
- A pancitopenia é uma condição em que todas as três principais partes celulares do sangue são baixas. Estes incluem glóbulos vermelhos, glóbulos brancos e contagem de plaquetas. Esta condição pode afetar o sistema imunológico do corpo e a saúde geral.
- Ataxia é a perda de controle dos movimentos do corpo. Isso ocorre com baixos níveis de cobre, porque o sistema nervoso de uma pessoa é afetado.
Outras complicações menos comuns da deficiência de cobre incluem problemas no desenvolvimento ósseo, perda de pigmento no cabelo e na pele e crescimento afetado.
Qual é a perspectiva?
A deficiência de cobre é uma condição rara, mas pode ocorrer, especialmente em indivíduos que tiveram uma cirurgia no estômago.Felizmente, a condição é altamente tratável através de mudanças na dieta, bem como suplementos de cobre.
Se os seus níveis de cobre são muito baixos, converse com seu médico sobre os melhores tratamentos. Seus níveis geralmente podem ser corrigidos em algumas semanas.
