Quanta cafeína é no chocolate quente?
Embora muitas pessoas pensem que o chocolate quente é uma bebida calmante de inverno, ele pode realmente servir como seu estimulante da tarde.
Como café, chá e refrigerante, o chocolate quente contém cafeína. A cafeína é um estimulante natural que é freqüentemente usado para fornecer um impulso de energia muito necessário.
A quantidade exata de cafeína encontrada no chocolate quente depende de como sua bebida foi feita. Por exemplo, uma xícara de chocolate quente da Starbucks contém 25 miligramas (mg) de cafeína.
Chocolate quente feito com mistura de cacau é geralmente menos cafeinado. Tome Swiss Miss, por exemplo. Um pacote de sua mistura de chocolate quente padrão faz um copo de 6 onças de chocolate quente e contém 5 mg de cafeína.
Se você quiser colocar o conteúdo de cafeína de chocolate quente no contexto, você pode compará-lo com o teor médio de cafeína de outras bebidas. Leia para saber como o chocolate quente se compara ao café, chá e muito mais.
Como o chocolate quente se compara a outras bebidas de chocolate?
Qualquer coisa feita de chocolate é garantida para conter alguma medida de cafeína. Isso porque o chocolate é feito de grãos de cacau, que contêm cafeína.
A quantidade exata de cafeína varia dependendo do fabricante e se outros ingredientes são usados para fazer a bebida.
Como regra geral, as bebidas de chocolate amargo são geralmente as mais cafeinadas. Isso porque o chocolate amargo contém mais sólidos de cacau do que o chocolate de leite.
Veja o que você geralmente pode esperar com:
- Leite com chocolate pronto para beber: 1 xícara (8 oz.) Contém 0-2 mg de cafeína
- Licores de chocolate: Bailey's Chocolat Luxe e muitos outros licores são livres de cafeína
- Bebidas à base de chocolate mexicanas: 1 xícara (8 oz) de chocolate quente mexicano de Stephen contém cerca de 1 mg de cafeína e outros são comparáveis
Como o chocolate quente se compara a diferentes bebidas de café?
O café é geralmente rico em cafeína. A quantidade exata dependerá do tipo de café, da quantidade de grãos ou da terra usada e da técnica de fermentação.
Veja o que você geralmente pode esperar com:
- Descafeinado: 1 xícara (8 oz.) Contém cerca de 2 mg de cafeína
- Regular (preto): 1 xícara (8 oz.) Contém, em média, 95 mg de cafeína
- Espresso: 1 dose (30 ml) contém cerca de 63 mg de cafeína
- Café instantâneo: 1 xícara (8 oz.) De café instantâneo contém 63 mg de cafeína
- Cerveja fria: um 12 oz. (alta) servindo de bebida fria da Starbucks contém 155 mg de cafeína, enquanto o seu 30 oz. (trenta) que serve contém 360 mg de cafeína
- Café com leite ou mocha: 1 xícara (8 oz) contém 63-126 mg de cafeína
Como o chocolate quente se compara a diferentes chás?
O chá é geralmente moderado em cafeína. Tal como acontece com o café, a quantidade exata de cafeína dependerá do tipo de chá, do número de sacas ou da quantidade de folhas usadas, do processo de fermentação e do tempo. O chá de ervas não contém cafeína.
Veja o que você geralmente pode esperar com:
- Chá preto: 1 xícara (8 oz.) Contém 25-48 mg de cafeína
- Chá verde: 1 xícara (8 oz.) Contém 25-29 mg de cafeína
- Chá Oolong: 1 xícara (8 oz.) Contém uma média de 36 mg de cafeína
- Chá branco: 1 xícara (8 oz.) Contém uma média de 37 mg de cafeína
- Chá Pu-Erh: 1 xícara (8 oz.) De preto Pu-erh contém 60-70 mg de cafeína, enquanto 1 xícara (8 oz.) De verde Pu-erh contém 30-40 mg de cafeína
- Chá Chai: 1 xícara (8 oz.) Contém entre 31-45 mg de cafeína, enquanto um café Starbucks chai contém cerca de 95 mg.
- Kombucha: O kombucha geralmente contém até a metade do conteúdo de cafeína encontrado no chá com o qual é feito, ou nenhum se feito com um chá de ervas
Como o chocolate quente se compara aos refrigerantes?
Embora a maioria dos refrigerantes seja rica em cafeína, alguns não contêm cafeína.
Veja o que você geralmente pode esperar com:
- Pepsi regular: uma porção de 20 onças contém 63 mg de cafeína
- Coca-Cola, regular ou Coca-Cola Zero: uma porção de 20 onças contém 56-57 mg de cafeína
- Dr. Pepper, dieta ou regular: uma porção de 20 onças contém 68 mg de cafeína
- Orvalho da montanha, dieta ou regular: uma porção de 20 onças contém 91 mg de cafeína
- Cerveja raiz do Barq, regular: uma porção de 20 onças contém 38 mg de cafeína
- Refrigerante de gengibre: uma porção de 12 onças é sem cafeína
- Sprite: uma porção de 12 onças é sem cafeína
A linha de fundo
O chocolate quente contém pequenas quantidades de cafeína, mas muito menos que o chá, o café e a maioria dos refrigerantes. Se você quiser uma bebida à base de chocolate sem cafeína, vá em busca de leite com chocolate pronto para beber.
