visão global
As condições da tireóide ocorrem quando a glândula tireoide não produz o suficiente ou produz muitos hormônios.
O hipotireoidismo, ou tireóide hipoativa, pode causar muitos sintomas, desde ganho de peso até fadiga. Muitas pessoas não desenvolvem sintomas de hipotireoidismo até meses ou anos se passarem, porque se desenvolvem lentamente. Hipertireoidismo, tireoide hiperativa, pode causar qualquer coisa, desde perda de peso ao nervosismo.
Ambas as condições podem causar pêlos secos e quebradiços ou queda de cabelo no couro cabeludo e no corpo. Continue lendo para saber o que você pode fazer se sua condição da tireóide estiver afetando seu cabelo.
Qual é a conexão entre sua tireóide e seu cabelo?
As condições da tireóide podem causar queda de cabelo se forem graves e não forem tratadas. Entender como essas condições causam a perda de cabelo envolve entender como o cabelo cresce.
- O cabelo começa a crescer na raiz no fundo do folículo capilar no couro cabeludo.
- Os vasos sanguíneos do seu couro cabeludo alimentam a raiz, criando mais células e fazendo seu cabelo crescer.
- O cabelo sobe e sai pela sua pele. Passa por glândulas de óleo que ajudam a mantê-lo macio e brilhante.
- O cabelo cresce por um tempo, mas depois cai à medida que cada novo ciclo de regeneração começa.
Quando a produção hormonal é interrompida, especificamente dos hormônios T3 e T4, ela afeta outros processos no corpo. Isso inclui o desenvolvimento de cabelos na raiz. O cabelo cai e não pode ser substituído por um novo crescimento, resultando em desbaste em seu couro cabeludo e outras áreas, como as sobrancelhas.
A alopecia é uma condição autoimune frequentemente observada em condições da tireoide. Causa manchas de perda de cabelo em áreas mais discretas. Com o tempo, porém, essa condição pode causar calvície. Outras doenças auto-imunes que podem levar à perda de cabelo e muitas vezes estão ligadas a problemas de tireóide incluem síndrome dos ovários policísticos e lúpus eritematoso.
Certos medicamentos usados para tratar condições da tireóide também podem contribuir para o enfraquecimento do cabelo. Carbimazole e propiltiouracil são drogas antitireoidianas que podem, em casos raros, levar à perda de cabelo. Também pode ser difícil dizer se a droga ou a condição da tireóide está causando o cabelo fino devido ao longo ciclo de vida do cabelo.
Sintomas de perda de cabelo relacionada à tireóide
A perda de cabelo pode se desenvolver lentamente com hipotireoidismo e hipertireoidismo. Você não vai necessariamente notar manchas faltando ou carecas. Em vez disso, seu cabelo pode parecer mais fino.
Você perde entre 50 e 100 fios de cabelo a cada dia. Se o crescimento normal do cabelo for interrompido, os pelos não estão sendo reabastecidos, e uma perda uniforme de cabelo pode ocorrer.
A boa notícia é que a perda de cabelo causada por condições da tireóide é tipicamente temporária. Você pode experimentar perda de cabelo, mesmo depois de iniciar medicamentos para ajudar com sua condição. Algumas pessoas se preocupam com o fato de as drogas estarem causando perda de cabelo, mas pode ter mais a ver com o ciclo de vida do cabelo.
Tratar a causa
Formas leves de condições da tireóide geralmente não levam a queda de cabelo. Como resultado, trabalhar com seu médico para manter sua condição sob controle com medicação pode manter seu cabelo mais espesso ou regenerar o crescimento. Os resultados provavelmente não serão imediatos porque o cabelo leva algum tempo para se desenvolver e depois crescer.
Medicações possíveis incluem:
- levotiroxina (hipotireoidismo)
- propiltiouracil e metimazol (hipertiroidismo)
- beta-bloqueadores (hipertiroidismo)
Seu médico irá monitorar seus níveis de tireóide enquanto estiver tomando medicamentos. Em alguns casos, a cirurgia pode ser necessária.
Com o tratamento, o crescimento do cabelo pode ser perceptível dentro de vários meses. Esteja ciente de que o novo crescimento do cabelo pode diferir na cor ou na textura do seu cabelo original.
Tratamentos naturais e remédios caseiros
Junto com medicação, existem diferentes remédios caseiros que você pode tentar retardar a perda de cabelo ou regenerar o crescimento do cabelo.
Impulsionar ferro
Os níveis de ferritina estão associados às reservas de ferro. Ferritina baixa pode contribuir para perda de cabelo padronizada.
Um estudo sobre perda de cabelo e depósitos de ferro excluiu pessoas com condições de tireóide. O raciocínio por trás dessa exclusão é muito interessante. Pesquisadores explicam que problemas de tireóide podem afetar os níveis de ferritina do corpo. Considere ter seu ferro e ferritina testados e suplementando como seu médico sugere.
Tratar deficiências nutricionais
Deficiências nutricionais podem contribuir para a perda de cabelo, mesmo sem uma condição da tireóide. Especificamente, os pesquisadores explicam que os níveis dos seguintes podem desempenhar um papel na retenção de cabelo e queda de cabelo:
- vitaminas B-7 (biotina) e complexo B
- zinco
- cobre
- ferro
- vitaminas C, E e A
- coenzima Q10
Um multivitamínico pode ajudar a impulsionar suas lojas. Cuidado com o excesso de suplementação pode levar a queda de cabelo.
Coma bem
Comer uma dieta de alimentos integrais é fundamental para a sua saúde.
Se você ingerir alimentos ricos em cálcio e estiver sendo tratado com hipotireoidismo, experimente cronometrá-los pelo menos quatro horas após a sua levotiroxina para obter a melhor absorção.
Alimentos processados, como açúcares, carne vermelha e frituras, podem causar uma resposta inflamatória. Cafeína e álcool também podem contribuir. A inflamação pode piorar os sintomas da tireóide, incluindo a perda de cabelo.
Adicionar alimentos anti-inflamatórios
Gengibre e açafrão são alimentos anti-inflamatórios que podem melhorar a função endócrina. Sua tireoide faz parte do sistema endócrino, então apoiá-lo pode ajudar com sintomas de distúrbios da tireóide.
Tente incorporar gengibre fresco ou raiz de açafrão na culinária. Eles gosto muito em qualquer coisa de frituras para smoothies. Discuta a suplementação com seu médico.
Considere ervas
Alguns ramos da medicina alternativa usam ervas específicas para tratar a perda de cabelo de condições como a alopecia. Estas ervas são tomadas por via oral e incluem:
- palmetto
- cohosh preto
- dong quai
- falso unicórnio
- chasteberry
- trevo vermelho
Discuta terapias à base de plantas com o seu médico antes de experimentá-las por conta própria.
Experimente óleos essenciais
Embora não haja muitos estudos nessa área, os pesquisadores descobriram que o óleo de eucalipto e outros extratos vegetais podem reduzir a precipitação de cabelos e melhorar a densidade do cabelo.
Outros óleos para tentar incluir:
- Arnica montana
- Cedrus atlantica
- Lavandula agustifolia
- Oscimum sanctum
- Pilocarpus jabarondi
- Rosmarinus officinalis
- Tomilho vulgar
Embora a pesquisa sugira benefícios para a saúde, a FDA não monitora nem regula a pureza ou a qualidade dos óleos essenciais. É importante conversar com seu médico antes de começar a usar óleos essenciais e tenha cuidado ao escolher uma marca de qualidade. Você também deve sempre fazer um teste antes de usar e diluir qualquer óleo essencial em uma transportadora de óleo antes de usar.
Assista a ingestão de iodo
Pessoas com distúrbios auto-imunes da tireoide devem observar a ingestão de iodo. O corpo usa o iodo para produzir o hormônio da tireóide, portanto, muito pode levar a desequilíbrios.
Kelp e outros tipos de algas marinhas são ricos em iodo e podem agravar os sintomas, incluindo a perda de cabelo. Certas multivitaminas e xaropes para tosse também podem conter iodo, por isso leia atentamente os rótulos.
Trate o cabelo suavemente
Você pode retardar a queda de cabelo tratando seu cabelo com cuidado:
- Evite puxar o cabelo em tranças apertadas, pães ou rabos de cavalo.
- Resista torcer ou puxar seu cabelo.
- Use um pente de dentes largos contra escovas mais ásperas ao soltar os nós.
Mudar um pouco a sua rotina pode ajudá-lo a puxar o cabelo antes que ele caia naturalmente.
Tenha paciência
Pode levar vários meses para notar o novo crescimento. Embora isso possa ser frustrante, você pode considerar usar uma peruca ou outra cobertura de cabeça nesse meio tempo.
O apoio emocional também é importante, então pergunte ao seu médico sobre aconselhamento ou grupos de apoio onde você pode encontrar pessoas que passam por situações semelhantes.
O takeaway
Antes de tentar tratar a sua perda de cabelo em casa, fale com o seu médico. As condições da tireóide geralmente não levam à perda de cabelo até que elas sejam mais graves.
A perda de cabelo também pode ser o sintoma de outro problema médico subjacente. Você pode precisar de medicação, juntamente com remédios caseiros para ver o crescimento e para tratar outros sintomas que você está experimentando.
Com o tratamento adequado, você deve ver cabelos mais cheios dentro de alguns meses.
