O que é um espasmo carpopedal?
Espasmos carpopedais são contrações musculares frequentes e involuntárias nas mãos e pés. Em alguns casos, os pulsos e tornozelos são afetados.
Espasmos carpopedais estão associados a sensações de cãibras e formigamentos. Embora breves, esses espasmos podem causar dor severa.
Contrações musculares no corpo são normais. Quando eles se tornam crônicos ou recorrentes, os espasmos musculares podem ser indicadores de uma condição mais séria.
Sintomas
Os espasmos carpopedais são geralmente breves, mas podem ser dolorosos e às vezes graves. Os sintomas dessa condição são semelhantes aos sintomas dos espasmos musculares normais. Se você tem um espasmo carpopedal, você pode experimentar sintomas incluindo:
- cãibras involuntárias dos dedos, punho, dedos dos pés ou tornozelos
- dor
- fraqueza muscular
- fadiga
- dormência ou sensação de formigueiro
- contraindo
- movimentos incontroláveis ou movimentos musculares
Causas do espasmo carpopedal
Algumas contrações musculares involuntárias são normais e não causam preocupação. No entanto, os espasmos carpopedais são frequentemente associados a um desequilíbrio de nutrientes, ou são um sintoma de uma condição mais grave.
Hipotireoidismo
O hipotireoidismo é uma condição na qual a glândula tireóide não produz hormônios essenciais suficientes para o organismo funcionar adequadamente. Isso pode causar dor nas articulações, fadiga, depressão e contrações musculares. Em casos mais graves de hipotiroidismo, os sintomas podem ser fatais.
Hiperventilação
Pessoas com ansiedade podem experimentar hiperventilação. Quando você hiperventila, você respira mais rápido e mais profundo que o normal. Isso pode causar a diminuição dos níveis de cálcio no sangue, e você pode exalar quantidades significativas de dióxido de carbono necessárias para um fluxo sangüíneo saudável.
Além disso, a hiperventilação pode causar tontura, fraqueza, dor no peito e espasmos musculares nas mãos e nos pés.
Hipocalcemia
A hipocalcemia, ou deficiência de cálcio, pode levar a outras condições de saúde, incluindo osteoporose e fraturas ósseas. O cálcio é essencial para sua saúde geral e também é vital para a contração muscular.
Baixos níveis de cálcio podem estimular espasmos carpopedais como um sinal de alerta. Esta reação geralmente é seguida por outros sintomas, incluindo unhas quebradiças, sensações nos dedos das mãos e dos pés e cabelos em desalinhamento.
Tétano
O tétano é uma infecção bacteriana que pode causar contrações musculares dolorosas. Também pode causar o travamento da mandíbula, dificultando a abertura da boca ou a deglutição. Se não for tratado, o tétano pode ser fatal.
Tratamento de espasmo carpopedal
O tratamento para espasmos carpopedais depende da causa subjacente. Por exemplo, se a hipocalcemia for a causa primária, o médico prescreverá suplementos de cálcio.
Outras possíveis opções de tratamento para reduzir a dor e prevenir episódios de espasmo carpopedal incluem:
- Obtendo a vacina contra o tétano. Embora algumas vacinas possam ser controversas, a injeção de tétano é essencial para protegê-lo dessa infecção bacteriana fatal. Verifique seus registros médicos para garantir que você tenha sido vacinado. Você precisa receber o reforço de tétano a cada 10 anos.
- Alongamento. Alongar os músculos pode prevenir espasmos e também relaxar os músculos. Engajar-se em atividade física regular também pode fortalecer seus músculos.
- Permanecendo hidratado. A desidratação pode causar espasmos e cãibras musculares. Manter-se hidratado é importante para a saúde geral, mas é especialmente essencial para a força muscular e o funcionamento adequado.
- Tomar suplementos vitamínicos. O desequilíbrio de nutrientes pode desencadear espasmos carpopedais e afetar a saúde dos ossos. Tomar suplementos de vitamina D ou cálcio pode ajudar a repor os nutrientes necessários em seu corpo e melhorar o fluxo sanguíneo. Você também pode receber esses mesmos nutrientes através de alimentos e vegetais ricos em vitaminas. Discuta suas opções com um nutricionista antes de tomar suplementos.
Outlook
Espasmos carpopedais são contrações musculares dolorosas que podem afetar sua qualidade de vida. Às vezes são indicações de condições ou distúrbios mais graves. No entanto, esta é uma condição tratável.
Com mudanças no estilo de vida e hábitos saudáveis, você pode reduzir os episódios de espasmos e reduzir a dor. Se você começar a sentir espasmos recorrentes e dores irregulares, consulte seu médico imediatamente.
