visão global
A geléia real pode soar como um condimento adequado para uma rainha - e é! Uma abelha rainha.
Você pode ter ouvido sobre os benefícios de saúde do mel (cru é melhor), mas menos pessoas estão familiarizadas com esta substância mágica que as abelhas produzem para sua rainha.
Na colmeia, as abelhas operárias obtêm sua nutrição e energia do mel. Mas eles também secretam uma comida especial que eles dão às rainhas e larvas que podem se tornar abelhas rainhas. Isso porque a abelha-rainha requer uma nutrição mais intensa do que as outras abelhas, para torná-la mais forte e maior e para ajudá-la a viver mais tempo do que todas as outras abelhas, além de botar ovos.
Esta comida, geléia real, é composta de água, proteína, aminoácidos, açúcares e ácidos graxos, e é altamente nutritiva para os seres humanos. Mais pesquisas precisam ser feitas sobre a geléia real, mas aqui estão alguns dos benefícios emergentes para a saúde.
1. cicatrização de feridas
A geléia real, assim como o mel, tem se mostrado promissora quando se trata de tratar feridas e combater infecções. Em um estudo de 2010, os tratamentos de geléia real impulsionaram a produção das células da pele que reparam o dano tecidual em ratos diabéticos com feridas.
Estes efeitos curativos para a pele também podem ajudar a retardar o processo de envelhecimento!
2. Reforço imunológico
Vários estudos, incluindo um publicado no ano passado no PloS One, confirmaram que a geléia real tem propriedades antibacterianas e antiinflamatórias.
Também demonstrou muito potencial curativo para pacientes com câncer. Por exemplo, ajudou a reduzir a dor e a inflamação no trato digestivo de pacientes com câncer quando administrados antes da quimioterapia e da radiação. E reforçou o sistema imunológico dos pacientes com câncer após duas e quatro semanas de tratamento, resultando em menos fadiga.
3. estabilizador de açúcar no sangue
A evidência dos efeitos benéficos da geléia real sobre o diabetes e o açúcar no sangue é impressionante. Um estudo de 2016 mostrou que 1.000 miligramas, três vezes ao dia, diminuíram significativamente os níveis de glicose no sangue em pessoas com diabetes tipo 2. Também levou a níveis mais baixos de colesterol e marcadores de risco cardiovascular. Similar, notável? Quedas na glicose e hemoglobina no sangue, e aumentos na insulina, foram alcançados em outros estudos.
Pesquisas recentes também sugerem que a geléia real melhora a resistência à insulina (quando as células do corpo não respondem normalmente ao hormônio insulina), bem como os níveis de antioxidantes em pacientes com diabetes entre 25 e 65 anos.
4. Saúde da mulher
A geléia real pode ser um poderoso elixir para mulheres que sofrem de síndrome pré-menstrual (TPM). Considerando que até 40% da população reprodutiva feminina apresenta sintomas da TPM, como irritabilidade, fadiga e desejo intenso, isso é um grande avanço. Estudantes de medicina no Irã que tomaram uma pílula diária de geléia real por dois ciclos menstruais consecutivos tiveram uma redução significativa em seus sintomas de TPM.
Alguns estudos preliminares em animais indicam que a geléia real poderia desempenhar um papel no aumento das taxas de fertilização para mulheres que sofrem de infertilidade.
A geleia real tópica também pode ser eficaz em mulheres na pós-menopausa. Este grupo geralmente relata estresse, incontinência urinária e problemas sexuais. Um estudo mostrou que um creme de geléia real vaginal (que também incluía o estrogênio) ajudou a melhorar a qualidade de vida e a função sexual e urinária em mulheres com idades entre 50 e 65 anos.
Como pegar
A geléia real geralmente está disponível como suplemento, em forma de cápsula. Mas existem outras variedades, incluindo cremes e versões liofilizadas. Você também pode incorporar pequenas quantidades de mel cru à sua dieta e colher os benefícios indiretamente.
Fale com o seu médico antes de começar a tomar geléia real, ou qualquer outro suplemento ou remédio alternativo.
Há certas circunstâncias em que você deve ser mais cauteloso com a geléia real:
- se estiver grávida ou a amamentar
- se você tem câncer de mama positivo para receptor de estrogênio
- se estiver a tomar diluentes de sangue
- se você tem alergia a abelha ou asma
A alimentação de mel ou geléia real a crianças geralmente não é recomendada, devido ao pequeno risco de botulismo (uma doença causada por Clostridium botulinum bactérias).
Alguns cuidados com a pele e produtos de maquiagem contêm geléia real, então essa é outra maneira que você pode experimentar este ingrediente de poder.
A importância das abelhas
Às vezes é dito que passaríamos fome sem abelhas, e há muita verdade nisso. Esses insetos minúsculos e trabalhadores são responsáveis por grande parte de nossa comida chegar à mesa. Eles polinizam muitas das culturas em todo o mundo (US $ 15 bilhões apenas nos Estados Unidos), o que lhes permite crescer e produzir alimentos.
Infelizmente, a população de abelhas está em perigo. Estima-se que esteja no seu ponto mais baixo em 50 anos, possivelmente devido ao aquecimento global, uso de pesticidas, perda de habitat e parasitas. Você pode aprender mais e contribuir para os esforços de proteção de abelhas aqui.
Enquanto isso, divirta-se explorando a geléia real e os outros presentes exclusivos que as abelhas nos fornecem!
