Os fabricantes de alimentos descobriram uma maneira de injetar mais açúcar em seus produtos, mantendo os rótulos nutricionais parecendo relativamente saudáveis: açúcares adicionados. Açúcares adicionados são ingredientes incluídos em alimentos ou bebidas quando são processados ou preparados. Eles adicionam sabor para tornar os produtos mais palatáveis, mas contêm zero nutrientes essenciais e causam muitos problemas para nossa saúde e bem-estar coletivo.
Os consumidores preocupados com a saúde não conseguem detectar imediatamente o açúcar adicionado? na lista de ingredientes dos itens da mercearia, a menos que conheçam os 56 nomes que acrescentaram açúcares.
Veja se você consegue identificar os açúcares adicionados dos ingredientes encontrados em nossos alimentos e bebidas. Aqui está o kicker: Há MUITOS nomes para adicionar açúcar, então vamos ver se você consegue identificar quais dos ingredientes listados NÃO são um dos muitos adoçantes açucarados encontrados nos rótulos dos alimentos.
Se você está procurando limitar sua ingestão de açúcar, você encontrará a ajuda que precisa no Guia da Breath Up com Sugar da Healthline.
