De muitas maneiras, Montel Williams desafia a descrição. Aos 60 anos, ele é vibrante, sincero e possui uma longa e impressionante lista de créditos. Renomado apresentador de talk show. Autor. Empreendedor. Ex Marinha. Submarino da Marinha. Snowboarder Sobrevivente de esclerose múltipla. E agora, seu mais recente papel é feroz defensor do traumatismo cranioencefálico (TCE).
Healthline sentou-se recentemente com Williams para discutir as questões de saúde e paixões pessoais que se tornaram o ponto focal de sua vida profissional. Março também é o Mês da Conscientização sobre Lesão Cerebral e, como você está prestes a descobrir, tornar as pessoas conscientes tornou-se a missão de Montel.
TBI: Sofrendo em silêncio
No momento em que você pergunta a Williams sobre o TBI, ele se lança em números. E os números são preocupantes: “Somente nos Estados Unidos - sofrendo diariamente - estão bem mais de 5,2 milhões de pessoas que sofrem de alguma forma de lesão cerebral traumática ou concussiva. Todos os dias 134 pessoas morrem como resultado de uma lesão cerebral traumática ou concussiva. O custo anual em 2010 foi de US $ 76,5 bilhões, incluindo US $ 11,5 bilhões em custos médicos diretos e US $ 64,8 bilhões em custos indiretos. Tudo isso é baseado na perda de salários, produtividade e esses tipos de coisas? Nós temos um assassino silencioso na América que está colocando pressão em todos os níveis da nossa sociedade. É por isso que um mês como este mês é tão importante.
Para muitos, o termo "TCE"? tende a evocar imagens daqueles cujos corpos estão expostos a extremos, como jogadores de futebol ou soldados que viram o serviço ativo. Como um ex-militar, a prevalência de TBI em veteranos é uma grande parte do quadro da Williams. Mas ele também é rápido em apontar que o TCE pode ser causado por qualquer impacto, golpe ou sacudida na cabeça que perturbe a função normal do cérebro. Inicialmente, não pode causar outra coisa senão confusão ou perda muito breve de consciência. Mas pode ficar mais grave com o tempo. Williams tornou-se bem versado no tema e descreve da seguinte maneira: Você pode ter uma perda total de consciência, mas quando você acorda, pode ter coisas como perda de memória e, depois, sintomas muito leves como formigamento ou dormência ou mau equilíbrio. , coisas que você pode pensar, oh, isso só vai embora, mas elas não vão embora.
Os sintomas progressivos podem variar de dores de cabeça a alterações de humor e zumbidos nos ouvidos. De acordo com Williams e baseado em seu trabalho com a Brain Injury Association of America, “há mais de 300.000 pessoas por ano que têm isso acontecendo e nem mesmo o verificam. Eles acabam no médico seis e sete meses depois por causa dos sintomas residuais. É por isso que é tão importante que as pessoas prestem atenção.
As semelhanças entre TCE e MS
Williams também admite que ele tem razões pessoais para seu interesse em TBI. Quando você olha para o cérebro de uma pessoa que tem esclerose múltipla, seu cérebro está cheio de cicatrizes, porque a maioria das pessoas nem sequer entende que esclerose múltipla significa esclerose múltipla, que em latim significa múltiplas cicatrizes. Temos várias cicatrizes em toda a massa cinzenta ou na matéria branca em nossos cérebros e em nossas medulas espinhais.
Williams espera que advogar por pesquisa e tratamento no mundo do traumatismo cranioencefálico abrirá portas para a descoberta e esperança para pessoas com esclerose múltipla e outras doenças desmielinizantes. Uma das maneiras pelas quais ele está desempenhando seu papel é advogando pelo acesso aos julgamentos.
Ensaios de lesão cerebral
Ensaios clínicos existem, e Williams quer tornar mais fácil para as pessoas encontrá-los. Ele criou o BrainInjuryTrial.com, para permitir que as pessoas fiquem on-line e ver se elas, ou um ente querido, podem se qualificar para participar de um ensaio clínico com base em seus sintomas.
Mais uma vez, a história por trás do empreendimento é pessoal. Seis anos e meio atrás, Williams foi convidado para participar de um teste na Universidade de Wisconsin. Ele credita isso ao ajudá-lo a gerenciar seu MS de maneiras novas e altamente eficazes. Para ele, foi um trocador de jogos.
Há testes que estão acontecendo agora que estão na terceira fase que mostraram esperança em aliviar os pacientes. Você também pode estar participando de um teste agora que poderia ajudá-lo agora, seis anos, três, quatro, cinco anos antes que alguém mais tenha a oportunidade de ser ajudado. Se alguém me dissesse que eu poderia tirar cinco anos de espera, eu estou dentro Por que eu iria sofrer por mais cinco anos se eu pudesse estar na vanguarda e também ser responsável por dar esperança a tantos outros?
O diagnóstico que começou tudo
Em 1999, Montel Williams foi diagnosticado com esclerose múltipla. Em suas palavras, "Eu provavelmente tive MS desde 1980, e só não foi diagnosticado certo, então vamos dizer que eu tive por 40 anos." Como muitos, a primeira coisa que ele fez foi ler tudo o que podia sobre MS.
“Um site estava falando sobre a expectativa de vida e, para um homem afro-americano, reduz a expectativa de vida entre 12 e 15%. Isso foi em 2000, então estou olhando para isso e pensando, ele disse que a expectativa de vida de um homem afro-americano na época era de 68 1/2. Se a vida é reduzida em 15%, isso seria 9,2 anos fora de 68 anos. Isso é 59,1. Isso significa que eu estaria morto agora. Eu tenho 60 anos. Na época em que ouvi isso, isso só me deu nove anos de vida. Eu estou tipo, você está louco? Isso não está acontecendo.
Vencendo as probabilidades? e o calor
Qualquer um que saiba de Montel Williams sabe que ele é um homem em uma missão. Hoje, sua missão é manter-se saudável e ajudar os outros a fazer o mesmo, seja facilitando o acesso a ensaios clínicos ou lançando seus produtos Living Well with Montel. E no caso de você estar se perguntando, ele realmente pratica o que ele prega. “Eu tenho uma campanha este ano, chamada 'Six Pack at 60', e acredite, eu tenho uma e mais.Eu sou snowboard. Só neste ano já tenho 27 dias e quase 30 dias e vou conseguir mais sete ou oito antes do final da temporada. Eu provavelmente vou fazer snowboard no Chile neste verão.
Ironicamente, foi seu diagnóstico de esclerose múltipla que inicialmente o levou ao snowboard. “Quando eu fui diagnosticado com esclerose múltipla pela primeira vez, tive uma aversão ao calor realmente extrema. Sempre que a temperatura ficava acima de 82 graus, eu tinha que sair da América do Norte. Eu estava indo para a América do Sul e passando os verões no inverno em Santiago, no Chile. Eu apenas imaginei que faria algo, e acabei de praticar snowboarding quando tinha mais de 45 anos de idade. Comecei apenas a fazer algo no frio. É tão libertador. Eu realmente aprendi a fazer isso quase como um snowboarder deficiente. Eu tive alguns problemas sérios de flexores do quadril esquerdo. Meus tornozelos não funcionavam como a maioria. Por causa desse protocolo e essa coisa especial que eu vinha fazendo com o aparelho Helios, isso me devolveu o meu corpo.
Pregando o poder da comida
Se você acha que a Williams é apaixonada por fitness, basta começar a falar sobre o assunto da comida. Como muitos que vivem com condições crônicas, ele está intimamente consciente do poder que a nutrição tem sobre o corpo.
Trinta por cento da sua saúde está nas suas mãos, na palma da sua mão com base no que você coloca na sua boca, com base na maneira como você move a palma da mão em alguma forma de exercício, e na maneira como você realmente a coloca na boca. mantenha-se saudável de gritar e gritar e daquelas coisas, e verificar-se emocionalmente. Trinta por cento de como você se sente, você pode controlar. Como você não ousa assumir a responsabilidade por esses 30%?
Meus 30% para mim são 70%. Estou tentando impactar todos os aspectos da minha vida a cada segundo do dia em como me sinto. Eu verifico minhas emoções. Eu verifico com eles. Se eu precisar meditar no meio do dia, eu vou. Qualquer coisa que eu possa fazer para reduzir o estresse e a inflamação, vou fazê-lo e, ao fazê-lo, isso está afetando a qualidade da minha vida.
Agora, eu faço muitos smoothies e shakes. Eu como todos os dias um shake de proteína com melancia, mirtilos, espinafre e uma banana, juntamente com um pouco de proteína em pó. Isso é normalmente minha refeição de café da manhã todos os dias. Agora estou mudando um pouco a minha dieta, porque vou começar a carregar pela frente. Como você tem mais de 60 anos, e você realmente deve começar isso quando você está em seus 50 anos, nós temos realmente tudo errado em nossa sociedade. Nós comemos um café da manhã moderado, um almoço médio e um jantar realmente grande. Nós comemos errado. Todos nós devemos comer um café da manhã muito grande e comer mais durante a manhã. Isso alimenta o seu dia. Um almoço moderado e um jantar muito pequeno, e o jantar deve realmente ser consumido antes das 5:30, 6:00, porque você deve permitir-se pelo menos cinco horas entre o tempo que você come e o tempo que você vai dormir. Isso permitirá que o alimento passe para o cólon e saia do estômago, então coisas como indigestão param e começam a desaparecer.
As palavras de sabedoria de Williams
Quando perguntado sobre sua filosofia de viver uma vida feliz e saudável, Williams diz: “Virar o paradigma? na minha terceira entrevista após o meu diagnóstico com MS, eu disse que isso é realmente uma benção. É uma bênção porque, vai me fazer conhecer mais do que eu já conheci em minha vida, porque eu nunca serei definido pela MS. Eu posso ter MS, MS nunca vai me ter. Ao mesmo tempo, no final do dia, se eu realmente trabalhasse duro, poderia melhorar isso para qualquer outra pessoa com minha doença. Que legado seria melhor deixar na vida do que saber quando você se foi, você tornou a vida melhor para os outros?
Recursos e leitura adicional
- Para mais informações sobre traumatismo cranioencefálico, vá para Brain Injury Association of America.
- Baixe o aplicativo MS Buddy para se conectar com outras pessoas que têm MS.
- Confira o que os blogueiros da MS estão dizendo. Blogs de Melhor Esclerose Múltipla do Healthline? você vai começar.
- Para mais informações sobre a defesa do MS, vá para a National MS Society.
