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Era uma vez, o tabagismo era visto como glamouroso - um hábito praticado por estrelas de Hollywood e gângsteres corajosos. Mas hoje nós sabemos melhor.
O consumo de cigarros mata 480 mil pessoas todos os anos nos Estados Unidos, mais de 40 mil deles são provenientes do fumo passivo. Hoje, cerca de 36,5 milhões de adultos americanos se identificam como fumantes atuais, colocando-os e aqueles ao seu redor em alto risco para uma série de condições, incluindo uma série de cânceres, derrame, doenças cardíacas e várias condições crônicas.
Mas desistir, mesmo se você estiver fumando há anos, pode reduzir o risco de todas essas coisas. É aí que esses blogs entram.
De fumar por Verywell
Em seu portal de parar de fumar, Verywell oferece ampla cobertura para os fumantes que tentam parar. Esses posts são informativos, bem escritos e até divertidos. Tópicos recentes de parar de fumar incluem como parar de fumar pode afetar os medicamentos que você toma, sinais de abstinência de nicotina e como resistir à vontade de fumar. Qualquer um destes é útil leitura para um fumante tentando sair. Juntos, eles fazem um catálogo que você não deve ficar sem.
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CADA respiração: um blog da American Lung Association
A American Lung Association é a maior organização sem fins lucrativos dos Estados Unidos que trabalha para melhorar a saúde pulmonar e prevenir doenças pulmonares. Defender a cessação do tabagismo é uma grande parte disso. Seu site é uma fonte essencial para as pessoas que tentam sair e precisam de apoio. Uma série de posts chamados? #TheDayIQuit? é particularmente impactante, compartilhando histórias de pessoas em todo o país que puseram os freios no fumo, contra os impulsos de seu vício.
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verdade
Você provavelmente já viu os comerciais da verdade. Eles têm uma abordagem honesta e direta para acabar com a dependência do tabaco nos Estados Unidos. Seu site é carregado com informações sobre como parar a epidemia de fumar e é particularmente útil para aqueles que tentam sair. Eles também oferecem maneiras para você se envolver na luta contra o tabaco, tanto online como pessoalmente. Confira eles!
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Comunidade EX
EX é uma organização dedicada a apoiar pessoas que deixam de fumar. Eles fornecem uma riqueza de recursos em seu site, incluindo consultoria especializada, fóruns da comunidade e um recurso para combinar fumantes com responsabilidade e parceiros de suporte. A organização é um projeto da Iniciativa da Verdade e da Clínica Mayo. Mensagens recentes discutem como o tabagismo se relaciona com o controle de peso, por que o mentol deve ser retirado do cigarro e o estresse.
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iCanQuit
iCanQuit é uma organização australiana dedicada a ajudar pessoas a recuperar suas vidas parando de fumar. Seu site apresenta inúmeras ferramentas para apoiar desistentes e as pessoas ao seu redor. Eles podem ajudá-lo a começar, encontrar uma maneira de parar de fumar que se adapte à sua vida, conectá-lo a uma comunidade e mantê-lo no caminho certo durante os meses seguintes à sua decisão de sair. Nós gostamos das? Histórias e Experiências? seção, onde os desistentes compartilham suas experiências, incluindo lições valiosas sobre como voltar aos trilhos após um deslize.
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O feliz Quitter
O Happy Quitter desistiu dos cigarros após 35 anos de tabagismo. Em seu blog, ela discute como sua vida mudou depois de desistir desse hábito potencialmente mortal. Mas mais do que encorajar os fumantes que tentam parar de fumar, o blog é um lugar para encontrar conteúdo divertido e emocionante, não importa a sua afinidade com o tabaco. Caso em questão: seu post recente propondo um novo sistema de classificação para filmes, com classificações como "DNA: Don't Watch Alone?" e? NB: Nailbiter.
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Campanha para crianças livres de tabaco
A Campanha para Crianças Livres de Tabaco é uma organização sem fins lucrativos com sede em Washington, D.C., cujo objetivo é reduzir o consumo de tabaco nos Estados Unidos e em todo o mundo. Seu site oferece uma riqueza de recursos para esse fim, e seu blog está repleto de informações sobre eventos atuais e notícias relacionadas à luta contra o tabagismo.
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Iniciativa da verdade
A Iniciativa da Verdade visa tornar o uso do tabaco uma coisa do passado, particularmente entre as gerações mais jovens. Para esse fim, eles oferecem uma infinidade de informações que podem ser de grande ajuda para fumantes e ex-fumantes. Se você está procurando motivos adicionais para sair, você os encontrará aqui, além de postagens úteis sobre vaping, como o fumo afeta o meio ambiente e muito mais.
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Optum
Seja você um fumante atual ou alguém que desistiu meses atrás, sua assistência médica é importante. Você enfrenta risco aumentado de certas doenças e condições - coisas que tornam o acesso médico e farmacêutico crucial para sua saúde. A Optum trabalha para tornar o acesso à saúde mais fácil para todos e fornece conteúdo de alta qualidade para parar de fumar. Aqui, você encontrará postagens sobre conhecer seus gatilhos, dicas para desistir e como voltar aos trilhos depois de um erro.
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