O que é drenagem postural?
A drenagem postural parece complicada, mas na verdade é apenas uma maneira de usar a gravidade para drenar o muco dos pulmões, mudando de posição. É usado para tratar uma variedade de condições, incluindo doenças crônicas, como fibrose cística e bronquiectasia, bem como infecções temporárias, como pneumonia.
Se você tiver um resfriado forte ou gripe, você também pode usar a drenagem postural para ajudar a manter o muco fora de seus pulmões. O objetivo é mover o muco para a via aérea central, onde ele pode ser expelido. É seguro para pessoas de todas as idades e pode ser feito em casa ou em um hospital ou enfermaria.
A drenagem postural é freqüentemente feita ao mesmo tempo que a percussão, às vezes chamada palmas, que envolve alguém batendo palmas nas costas, peito ou lados com uma mão em concha para sacudir o muco dos pulmões. Essas técnicas, juntamente com vibração, respiração profunda e respiração ofegante e tosse, são referidas como fisioterapia respiratória, fisioterapia respiratória ou terapia de limpeza das vias aéreas.
Como faço drenagem postural?
Você pode fazer drenagem postural com muitas posições, seja sozinho ou com um fisioterapeuta ou enfermeiro.
Diretrizes gerais
- Cada posição deve ser mantida por um mínimo de cinco minutos.
- Posições podem ser feitas em uma cama ou no chão.
- Em cada posição, seu peito deve estar mais baixo que seus quadris para permitir a drenagem do muco.
- Use travesseiros, cunhas de espuma e outros dispositivos para ficar o mais confortável possível.
- Enquanto estiver nas posições, tente inspirar pelo nariz e sair pela boca por mais tempo do que inspirar para obter a máxima eficácia.
- Faça essas posições de manhã para limpar o muco que é acumulado durante a noite ou antes de dormir para evitar a tosse durante a noite.
Um terapeuta respiratório, enfermeiro ou médico pode recomendar as melhores maneiras de realizar a drenagem postural com base em onde está o muco.
Nas suas costas
- Seu peito deve ser mais baixo que seus quadris, o que você pode conseguir deitado em uma superfície inclinada ou apoiando seus quadris em cerca de 18 a 20 polegadas com travesseiros ou outro item.
- Esta posição é melhor para drenar as partes frontais inferiores dos pulmões.
De seus lados
- Com travesseiros sob os quadris, deite-se de um lado para que o peito fique mais baixo que os quadris.
- Para limpar o congestionamento da parte inferior do pulmão direito, deite-se do lado esquerdo.
- Para limpar o congestionamento da parte inferior do pulmão esquerdo, deite-se do lado direito.
No seu estômago
- Coloque o corpo sobre uma pilha de travesseiros ou outro objeto, como um saco de feijão, e descanse os braços ao lado da cabeça, com o peito mais baixo que os quadris.
- Esta posição é melhor para limpar o muco na região lombar dos pulmões.
A drenagem postural funciona?
Vários estudos foram feitos sobre fisioterapia respiratória geral, mas muito poucos abordam especificamente a drenagem postural.
Uma revisão de estudos publicados descobriu que as técnicas de fisioterapia respiratória proporcionavam alívio a curto prazo para pessoas com fibrose cística, mas não tinham efeitos a longo prazo.
Outro estudo descobriu que o ciclo ativo de técnicas de respiração pode ser mais eficaz do que a drenagem postural para pessoas com bronquiectasia.
Para pessoas com pneumonia, uma revisão de estudos sugeriu que a drenagem postural não é um método de tratamento eficaz. No entanto, os autores observaram que a maioria dos estudos disponíveis foi realizada há 10 a 30 anos, e as técnicas de fisioterapia respiratória percorreram um longo caminho desde então.
Mais pesquisas são necessárias para saber como a drenagem postural é realmente eficaz. Enquanto isso, seu médico poderá sugerir posições de drenagem postural ou outras técnicas de fisioterapia respiratória que possam funcionar para você. Eles também podem encaminhá-lo para um fisioterapeuta ou fisioterapeuta especializado em fisioterapia respiratória.
Existem riscos associados à drenagem postural?
Você pode vomitar se fizer drenagem postural logo após a ingestão. Tente fazer as posições antes de comer ou 1 1/2 a 2 horas após uma refeição.
Se não for tratada, o muco nos pulmões pode se transformar em um problema grave, por isso, certifique-se de consultar o seu médico se decidir tentar a drenagem postural. Você pode precisar de tratamento adicional. O muco nos pulmões também pode ser um sinal de uma condição subjacente que requer tratamento médico, como a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).
Quando chamar um médico
Ligue para o seu médico se você começar a chiar no peito, não puder parar de tossir ou se tiver uma febre de 100,4 F (38 C) ou mais. Diga-lhes também se você notar um aumento no muco ou no muco que é marrom, com sangue ou fedorento.
Obtenha tratamento de emergência se tiver algum dos seguintes sintomas durante ou após a drenagem postural:
- falta de ar
- Problemas respiratórios
- confusão
- pele que fica azul
- tossindo sangue
- dor forte
A linha de fundo
A drenagem postural usa a gravidade para tirar o muco de seus pulmões. Há algum debate sobre sua eficácia no tratamento de sintomas de fibrose cística, pneumonia e bronquiectasia. No entanto, não há riscos sérios associados a ele, por isso pode valer a pena tentar se você precisar soltar muco nos pulmões. Como em qualquer tratamento, é melhor consultar seu médico antes de iniciar a drenagem postural.
