Quanto tempo dura a recuperação?
O processo de recuperação da mastectomia é diferente para todos. Uma razão pela qual é tão variável é que nem todas as mastectomias são iguais.
A mastectomia dupla é quando ambas as mamas são removidas cirurgicamente, mas existem vários tipos de cirurgia:
- Mastectomia poupadora de pele ou poupadora de mamilos: O tecido mamário é removido, mas a pele e, às vezes, o mamilo e a aréola são preservados.
- Mastectomia simples (total): A mama, a aréola, o mamilo e a pele sobrejacente são removidos. Os gânglios linfáticos sentinela também podem ser removidos.
- Mastectomia radical modificada: A mama, a aréola, o mamilo e a pele sobrejacente são removidos. O mesmo acontece com o revestimento dos músculos do peito e, às vezes, parte do próprio músculo. Linfonodos axilares sob o braço também são removidos.
- Mastectomia radical: Remoção de toda a mama, aréola, mamilo, pele, peitoral (peitoral) e gânglios linfáticos. Os médicos raramente realizam esse tipo hoje.
A cirurgia geralmente envolve uma internação durante a noite e um acompanhamento em uma semana ou duas. Você também pode optar por cirurgia reconstrutiva imediata, reconstrução tardia ou nenhuma reconstrução.
Esses fatores afetam o prazo para a retomada das atividades normais, que podem ser de duas a seis semanas ou mais. Há também um componente emocional para mastectomia que pode afetar sua recuperação e mudar ao longo do tempo.
Preparando-se para cirurgia
Seu médico irá explicar os detalhes médicos. Aqui estão algumas coisas a serem consideradas com antecedência:
O caminho de volta
Seu cirurgião irá aconselhá-lo a não dirigir, mas eles podem não pensar em mencionar que o cinto de segurança do ombro pode machucar seu peito dolorido. Trazer um travesseiro pequeno e macio para colocar entre o peito e a alça.
O que você vai vestir
Inventário seu guarda-roupa e ir às compras, se necessário. Quando você sair do hospital, você ainda terá tubos de drenagem no seu peito. Eles permanecerão no local por pelo menos uma semana ou duas, talvez mais. Seu peito e braços estarão doloridos e duros.
Compre tops folgados que são fáceis de colocar e tirar. Escolha tecidos naturais e macios. Lojas especializadas carregam camisolas e tops com bolsos para as lâmpadas de drenagem. Ou você pode prender a lâmpada na sua roupa. Um grande capuz zip-up é uma boa opção.
Se você não está tendo reconstrução e planeja usar próteses, adie a compra de sutiãs de mastectomia por enquanto. Seu tamanho mudará quando seu peito for drenado e o inchaço diminuir. Quando estiver pronto, seu médico irá prescrever próteses e sutiãs para mastectomia, que podem ser cobertos pelo seguro.
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O que você vai comer
Você pode não se sentir preparado para cozinhar, então faça o que puder com antecedência. Armazene sua cozinha e, se houver tempo, prepare algumas refeições para o freezer.
Como você vai aninhar
O que ajuda você a se sentir bem? Um romance grosso, aromaterapia, a manta da sua avó? Certifique-se de que está ao alcance da sua cadeira ou sofá confortável favorito.
Como você vai pedir ajuda
Seus amigos querem dizer bem quando eles dizem: "Deixe-me saber se eu posso fazer alguma coisa." Mas não deixe isso ao acaso - pegue seu calendário e assuma compromissos agora. Considere babysitting, transporte e refeições. Você quer ficar sozinho ou você prospera com amigos que estão passando? Haverá feriados ou eventos especiais durante a sua recuperação? Agora é a hora de colocar tudo para fora e deixar as pessoas saberem o que você precisa.
O que você fará se precisar de mais ajuda
Faça uma lista das organizações que você pode contatar, se necessário. Considere babysitting, serviços de limpeza da casa e transporte. A American Cancer Society fornece uma riqueza de informações sobre programas de suporte e serviços em sua área.
Como você vai lidar com suas emoções?
Com ou sem reconstrução, ter uma mastectomia dupla pode ser uma experiência emocional. Aceite de antemão que quaisquer sentimentos que você tenha são válidos. Você pode ter emoções positivas e negativas e todo tipo entre elas. Não se agrade a nenhum deles. Eles são normais As coisas não vão mudar da noite para o dia, então dê tempo para resolver tudo.
O que saber antes de sair do hospital
Após a cirurgia, você passará algumas horas na sala de recuperação para monitorar seus sinais vitais. Você terá um curativo e vários drenos saindo do seu peito. Você vai ter medicação para a dor e seu peito ficará dormente por algumas horas.
Você será transferido para um quarto normal durante a noite. Quando o sentimento voltar, você poderá sentir dor e sensações estranhas em seu peito e axilas.
Você receberá instruções sobre:
- gerenciando os drenos
- notar sinais de infecção ou linfedema (inchaço do braço)
- tomar banho
- Removendo ataduras
- tomar medicamentos
- exercícios de alongamento para braços e ombros
- retornando para uma consulta de acompanhamento
Em sua névoa pós-cirúrgica, pode ser difícil acompanhar as instruções de descarga. Você provavelmente receberá instruções por escrito também, mas é uma boa ideia ter alguém para ouvir.
Diretrizes para recuperação em casa
O verdadeiro processo de recuperação começa quando você chega em casa. Pode ser mais fácil se você mantiver essas coisas em mente:
Alimentos nutritivos e exercícios ajudam na recuperação. Coma bem, faça os exercícios de alongamento recomendados pelo seu médico e faça uma boa caminhada quando puder. É bom para o corpo e o espírito.
Os tubos são temporários. Você terá que esvaziar os tubos de drenagem e acompanhar a quantidade de líquido que você esvaziar deles. Se seus braços estão rígidos, você pode precisar de ajuda com isso e você provavelmente terá que se contentar com o banho de esponja por um tempo. Se você achar isso tedioso ou desconfortável, lembre-se de que não é permanente. Você estará sem tubo dentro de algumas semanas.
Seu corpo vai se curar. Você pode ser instruído a remover as bandagens cirúrgicas em casa, em vez de fazer com que seu médico faça isso. Isso não é necessariamente ruim, é apenas uma visão que você nunca viu antes. Você provavelmente deve ter alguém à mão para suporte. Lembre-se, você acabou de passar por uma cirurgia e o processo de cura está apenas começando.
Não há problema em ligar para o seu médico. Você deve ligar caso a recuperação não seja antecipada. É assim que você receberá a ajuda de que precisa.
Recuperação não é uma rota direta. Alguns dias parecerão dois passos à frente e um passo para trás. Tudo faz parte do processo. Você vai puxar a frente novamente. Se você não está tendo reconstrução, você pode estar ansioso para obter suas próteses, mas leva algumas semanas até que você consiga uma boa adaptação. Tenha certeza, você não estará no limbo para sempre.
Possíveis efeitos colaterais físicos
Alguns efeitos colaterais físicos potenciais são:
FadigaVocê ficará cansado por alguns dias e pode ser difícil ficar confortável na cama. Tente organizar travesseiros em torno de seu torso ou dormir em uma poltrona reclinável. Descanse um pouco durante o dia também.
Sentimentos fantasmaA dor mamária fantasma não é incomum. Você pode sentir sensações no peito e nas axilas, como coceira, formigamento ou pressão. Seu peito pode estar entorpecido ou excessivamente sensível ao toque. Isso não é anormal.
Problemas com seus braçosMastectomia e remoção de linfonodos afetam seus ombros e braços. Exercícios de alongamento e tempo devem cuidar da dor e da rigidez.
LinfedemaRemoção de linfonodos aumenta o risco de inchaço do braço ou infecção. Tente evitar traumas ou ferimentos em seus braços. Chame seu médico imediatamente se seus braços estão inchando.
Mudanças emocionais
Quaisquer que sejam suas razões para a mastectomia dupla, você está fadado a passar por mudanças emocionais. É difícil prever como você se sentirá imediatamente após a mastectomia ou nos próximos meses.
Algumas emoções comuns envolvem:
- tristeza, sensação de perda, um período de luto
- problemas de imagem corporal
- ansiedade sobre intimidade
- medo de câncer e tratamento
Saiba disso: você tem direito a seus sentimentos. Você ouve muito sobre atitude positiva, mas isso não significa que você tem que ter uma cara feliz quando não está sentindo. É bom admitir que você está tendo um dia menos do que espetacular. Todo mundo faz.
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Dicas para lidar durante a recuperação
Durante a recuperação, você pode achar útil manter o seguinte em mente:
- Reconheça suas emoções para que você possa trabalhar através delas. Compartilhe seus pensamentos com alguém da sua confiança.
- Se você precisar de algum tempo sozinho? diga e pegue.
- Quando você está ansioso por companhia, conte para seus amigos.
- Volte para seus hobbies favoritos, livros ou filmes. O que quer que tenha feito você se sentir bem antes da cirurgia, deve fazer você se sentir bem depois.
- Confira os grupos de suporte.
- Informe o seu médico se você tem sentimentos intensos de depressão que não vão embora.
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A linha de fundo
Recuperar-se da mastectomia dupla é único para cada mulher, portanto, resista ao desejo de se manter de acordo com os padrões de outra pessoa.
Ninguém conhece sua vida melhor que você. Ofereça a mesma compaixão de um amigo querido.
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