O que são ceramidas?
As ceramidas são uma classe de ácidos graxos chamados lipídios. Eles são encontrados naturalmente nas células da pele e constituem cerca de 50% da camada externa da pele (epiderme).
Embora as ceramidas sejam conhecidas por seu papel no desenvolvimento do cérebro e do sistema nervoso, elas ganharam muito interesse no mundo dos cuidados com a pele por seus potenciais benefícios para a saúde da pele. Outros usos cosméticos incluem xampus, desodorantes e maquiagem.
Continue lendo para descobrir como sua pele pode se beneficiar, como escolher os produtos certos e muito mais.
O que eles fazem pela sua pele?
As ceramidas são formadas por ácidos graxos de cadeia longa que se ligam a outras moléculas importantes para promover a função celular.
As ceramidas ajudam a criar uma barreira para impedir a permeabilidade. Isso bloqueia a umidade em sua pele, o que ajuda a prevenir o ressecamento e irritação. Também pode ajudar a proteger sua epiderme de danos ambientais.
Esses benefícios podem ter efeitos antienvelhecimento. Linhas finas e rugas são mais perceptíveis quando a pele está seca. Bloquear a umidade pode minimizar sua aparência.
Se minha pele já é composta de ceramidas, por que elas também deveriam ser usadas no cuidado da pele?
Embora a pele humana seja naturalmente constituída por ceramidas, estes ácidos gordos perdem-se com o tempo. Isso pode resultar em pele seca e sem brilho. Você pode minimizar esses efeitos, suplementando sua pele com ceramida extra.
Que tipos e condições de pele se beneficiam das ceramidas adicionadas?
Não está claro se os níveis de ceramida que ocorrem naturalmente na sua pele estão relacionados ao risco de desenvolver certas condições subjacentes da pele. No entanto, a pesquisa sugere que as pessoas que têm eczema ou psoríase têm menos ceramidas na pele.
Embora mais pesquisas sejam necessárias, há razões para acreditar que o uso de produtos de cuidados com a pele contendo ceramidas pode ajudar a aliviar a irritação relacionada e fornecer uma barreira adicional a certos casos de pele seca.
Você também pode se beneficiar de ceramidas suplementares se tiver pele madura.
Os produtos da pele são preferíveis aos alimentos ou suplementos de ceramida?
Não há uma resposta clara para isso. Pessoas que têm certas condições de pele podem ser mais propensos a se beneficiar de suplementos de ceramida, pois tratam a condição subjacente de dentro para fora. Os produtos tópicos contendo ceramidas podem ser mais apropriados para peles secas e envelhecidas.
Tipos de produtos e rotinas de ceramida
Sua seleção de produtos dependerá do seu tipo de pele. Por exemplo, se você tem pele seca, considere um creme contendo ceramida. Cremes e pomadas contêm mais umidade e podem ser menos irritantes do que loções.
Exatamente onde você inclui ceramidas em sua rotina de cuidados com a pele depende do tipo de produto que você está usando.
Cremes e hidratantes são usados como último passo à noite ou antes de aplicar protetor solar pela manhã. Eles também funcionam bem na retenção de umidade quando aplicados logo após o banho ou o banho.
As ceramidas também estão disponíveis em alguns limpadores de pele. Estes são usados duas vezes ao dia.
Por que a embalagem é importante?
Quando se trata de ceramidas, nem todas as embalagens de produtos são iguais.
Procure produtos em frascos e tubos opacos e herméticos. Os frascos e embalagens semelhantes expõem a maior parte do produto à luz e ao ar com cada uso. Esta exposição pode tornar o produto ineficaz ao longo do tempo.
Preste também atenção às datas de expiração do produto.
O que devo procurar ao selecionar um produto?
Há mais de um tipo de ceramida disponível no mercado.
Se você está procurando um produto para curar a pele seca e irritada, você pode procurar por um que tenha ceramidas 1, 3 ou 6-II. As ceramidas 2 e 3 são amplamente utilizadas em produtos projetados para o rosto e o pescoço.
A ceramida também pode aparecer em produtos como esfingosina. Esta é uma cadeia de aminoácidos que inclui a ceramida como uma das suas moléculas.
Qual é a diferença entre ceramidas sintéticas e naturais?
O único? Natural? As ceramidas são as que já estão na sua pele.
As ceramidas na maioria dos produtos de cuidados da pele são feitas sinteticamente. Isso não faz muita diferença em termos de qualidade ou eficácia. Enquanto as ceramidas são reabastecidas, sua pele pode se beneficiar.
Se você está procurando por mais? Natural? maneira de induzir a produção de ceramida em sua pele, considere a adição de gorduras saudáveis à sua dieta. As ceramidas também podem ser encontradas em:
- batatas doces
- soja
- trigo
- arroz
- milho
As ceramidas podem ser combinadas com outros ingredientes para o cuidado da pele para um efeito máximo?
O uso de ceramidas em combinação com outros ingredientes do cuidado da pele pode ajudá-lo a alcançar melhor os resultados desejados. Para o máximo benefício, procure produtos restauradores com ingredientes como:
- antioxidantes
- peptídeos
- retinol
Existe algum risco de efeitos colaterais?
As ceramidas tópicas são geralmente consideradas seguras. Embora não haja pesquisas ou relatórios que documentem reações adversas, sempre faça um teste de contato para determinar como sua pele reagirá.
Para fazer isso:
- Aplique uma quantidade do tamanho de um centavo no interior do seu antebraço.
- Aguarde 24 horas.
- Se você começar a sentir vermelhidão, coceira ou outra irritação, lave a área afetada e interrompa o uso.
- Se você não desenvolver nenhum efeito colateral, o produto deve ser seguro para aplicar em outro lugar.
Quais resultados você pode esperar?
Como qualquer novo produto de cuidado da pele, as ceramidas podem levar tempo para revelar seus efeitos completos.
Embora os cremes e loções possam ter um efeito hidratante imediato, a aparência antienvelhecimento pode levar semanas para aparecer. Tudo depende da sua taxa de rotatividade de células da pele. Você pode começar a notar uma pele mais firme e macia dentro de três a seis meses de uso consistente.
E quanto a ceramidas para cabelos?
Às vezes, as ceramidas são adicionadas aos xampus e condicionadores.Eles atuam como um agente condicionador, bloqueando os nutrientes e fortalecendo a haste capilar.
Se o seu cabelo estiver extremamente seco ou danificado, os produtos de ceramida podem ajudar a restaurar sua aparência geral.
A linha de fundo
Os produtos de cuidados da pele com ceramida podem ajudar a suplementar a produção natural de ceramida da sua pele.
Eles são usados principalmente para ajudar a restaurar a umidade e minimizar a irritação. Eles também podem ter um papel no tratamento do eczema e da psoríase.
Se você quiser usar ceramidas para aliviar uma condição subjacente da pele, converse com seu médico ou outro profissional de saúde antes de usar. Eles podem responder a quaisquer perguntas que você tenha e podem aconselhá-lo sobre seleção de produtos ou opções alternativas.
