Compartilhar no PinterestIlustração de Brittany England A morte por suicídio é a 10ª principal causa de morte nos Estados Unidos, segundo a Fundação Americana para a Prevenção do Suicídio. A fundação estima que aproximadamente 45.000 americanos morrem por suicídio a cada ano - isso é uma média de 123 suicídios por dia. Esses números, no entanto, são considerados muito mais altos.
Apesar da alta taxa de mortes por suicídio entre os americanos, cerca de 40% das pessoas com problemas mentais não recebem atendimento médico, estima uma revisão de 2014. Os pesquisadores descobriram que o estigma é uma das principais razões pelas quais as pessoas não procuram ajuda.
Se você ou alguém que você conhece está pensando em suicídio, saiba que você não está sozinho e que a ajuda está por aí. Abaixo está um guia de recursos que inclui linhas diretas, fóruns on-line e outros métodos de suporte.
Linhas diretas de crise
Quando as pessoas estão pensando em se prejudicar, as linhas diretas de prevenção ao suicídio podem fazer toda a diferença. Linhas diretas de crise ajudam milhões de pessoas todos os anos e oferecem a opção de falar com voluntários treinados e conselheiros, seja por telefone ou mensagem de texto.
Linha de Vida Nacional de Prevenção do Suicídio
O National Lifeline Prevention Lifeline é uma rede nacional de mais de 150 centros de crise locais. Oferece apoio emocional gratuito e confidencial 24 horas por dia àqueles que experimentam uma crise suicida.
Informações de contato:
- 800-273-8255 (24/7)
- Chat online: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/ (24/7)
- https://suicidepreventionlifeline.org/
Linha de texto de crise
A Crisis Text Line é um recurso de mensagens de texto gratuito que oferece suporte 24 horas por dia, 7 dias por semana para qualquer pessoa em crise. Desde agosto de 2013, mais de 79 milhões de mensagens de texto foram trocadas.
Informações de contato:
- Texto HOME para 741741 (24/7)
- https://www.crisistextline.org/
O Projeto Trevor
O Projeto Trevor oferece intervenção em situações de crise e prevenção de suicídio para jovens LGBTQ através de sua linha direta, recurso de bate-papo, recurso de texto e centro de suporte on-line.
Informações de contato:
- 866-488-7386 (24/7)
- Texto TREVOR para 202-304-1200 (Seg-Sex 15:00 a 22:00 EST / 12:00 a 19:00 PST)
- TrevorCHAT (mensagens instantâneas, disponível sete dias por semana, das 15h às 22h, das 12h às 19h PST)
- https://www.thetrevorproject.org/
A linha de crise dos veteranos
A Linha de Crise dos Veteranos é um recurso gratuito e confidencial, com funcionários qualificados do Departamento de Assuntos de Veteranos. Qualquer pessoa pode ligar, conversar ou enviar um texto - mesmo aqueles que não estão registrados ou inscritos no VA.
Informações de contato:
- 800-273-8255 e pressione 1 (24/7)
- Texto 838255 (24/7)
- Chat online: www.veteranscrisisline.net/get-help/chat (24/7)
- Suporte para aqueles que são surdos ou com deficiência auditiva: 800-799-4889
- www.veteranscrisisline.net
Linha de Apoio Nacional da SAMHSA (Abuso de Substâncias)
A linha de ajuda nacional da Administração de Serviços de Saúde Mental e Abuso de Substâncias (SAMHSA) oferece referências confidenciais de tratamento em inglês e espanhol para pessoas que sofrem de problemas de saúde mental, transtornos de uso de substâncias ou ambos. No primeiro trimestre de 2018, a linha de apoio recebeu mais de 68.000 chamadas todos os meses.
Informações de contato:
- 800-662-HELP (4357) (24/7)
- TTY: 800-487-4889 (24/7)
- www.samhsa.gov/find-help/national-helpline
Fóruns e suporte online
As pessoas que ligam para linhas diretas de suicídio podem desligar assim que sua ligação for atendida. Redes online e grupos de apoio oferecem milhões de pessoas em crise uma alternativa para pedir ajuda em voz alta.
Eu estou vivo
O IMAlive é um centro de crise virtual. Oferece voluntários treinados em intervenção em crises. Essas pessoas estão prontas para enviar mensagens instantâneas para qualquer pessoa que precise de apoio imediato.
BetterHelp
Este recurso conecta pessoas com terapeutas profissionais licenciados on-line por uma taxa baixa e fixa. A terapia está disponível sempre que você precisar.
7 xícaras de chá
7 Cups é um recurso on-line que oferece bate-papo de texto gratuito, anônimo e confidencial com ouvintes treinados e terapeutas e conselheiros on-line. Com mais de 28 milhões de conversas até hoje, é o maior sistema de suporte emocional do mundo.
Grupo de suporte on-line da ADAA
Com mais de 18.000 assinantes em todo o mundo, o grupo de suporte on-line da Anxiety and Depression Association of America é um local seguro e solidário para compartilhar informações e experiências.
Befrienders
A Befrienders é uma rede global de 349 centros de apoio emocional em todo o mundo. Ele oferece um espaço aberto para que qualquer pessoa em perigo seja ouvida. O suporte está disponível por telefone, mensagem de texto, pessoalmente, on-line e por meio de divulgação e parcerias locais.
Bate-papos de Prevenção ao Suicídio no Mundo
Uma fonte de números de emergência, bate-papos on-line, linhas telefônicas de suicídio e opções de terapia, o Suicide Stop oferece às pessoas uma variedade de métodos de apoio.
Suporte e Suporte para Auto-Ferimento
Auto-Ferimento Alcance e Apoio é uma organização internacional que oferece uma variedade de recursos para aqueles que se auto-lesionam, incluindo guias, histórias e métodos para lidar com o dia-a-dia.
Se seu filho ou ente querido está lidando com pensamentos suicidas
De acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental, muitas vezes são familiares e amigos que primeiro notam sinais de suicídio em seus entes queridos. Reconhecer esses sinais pode ser o primeiro passo para ajudar um indivíduo em risco a encontrar o apoio e a orientação de que precisam. Os seguintes aplicativos, recursos e fóruns podem ajudar.
App THRIVE
O aplicativo Thrive é projetado pela Society for Adolescent Health and Medicine. Isso ajuda a orientar os pais a iniciar um diálogo importante com seus filhos adolescentes sobre uma variedade de tópicos de saúde e bem-estar.
Sociedade para a Prevenção do Suicídio de Adolescentes
Este recurso on-line ajuda pais e educadores a aumentar a conscientização sobre o suicídio de jovens e a tentativa de suicídio por meio do desenvolvimento e promoção de programas de treinamento educacional. O site também oferece recursos para adolescentes que estão pensando em suicídio.
Fundação Jed
A Fundação Jed reconhece os desafios que acompanham a transição para a vida adulta. Esta organização sem fins lucrativos existe para proteger a saúde emocional de adolescentes e jovens adultos. Oferece eventos para pais e seminários sobre como aumentar a conscientização em casa.
Aliança Nacional sobre Recurso de Doença Mental
Ajudar um ente querido com doença mental pode ser um desafio, mas saber por onde começar é um primeiro passo importante. A National Alliance on Mental Illness oferece aos membros da família e aos cuidadores orientações específicas sobre diversos assuntos, incluindo como ajudar a prevenir o suicídio.
clínica Mayo
O guia da Mayo Clinic sobre como apoiar um ente querido que está lidando com a depressão inclui como identificar sintomas e sinais de alerta, procurar tratamento e encontrar recursos locais.
Saúde adolescente
Este recurso on-line ajuda os pais a decidir se o comportamento de seus filhos é apenas uma fase ou um sinal de algo mais sério.
Centro de Recursos de Saúde Mental Kelty
Pais e cuidadores podem encontrar uma variedade de informações e recursos relacionados a problemas de saúde mental que afetam crianças e jovens adultos no Centro de Recursos de Saúde Mental Kelty.
