Em fevereiro passado, o maior perdedor? O anfitrião Bob Harper foi ao seu ginásio de Nova York para um treino rotineiro de domingo de manhã. Parecia apenas mais um dia na vida do especialista em fitness.
Mas no meio do treino, Harper de repente se viu precisando parar. Ele deitou e rolou para as costas.
Eu entrei em parada cardíaca completa. Eu tive um ataque cardíaco.
Enquanto Harper não se lembra muito daquele dia, ele foi informado de que um médico que estava no ginásio era capaz de agir rapidamente e realizar CPR nele. A academia era equipada com um desfibrilador externo automático (DEA), de modo que o médico usou isso para chocar o coração de Harper de volta a uma batida regular até que uma ambulância chegasse.
As chances de ele sobreviver? Um magro seis por cento.
Ele acordou dois dias depois para a notícia chocante de que ele quase tinha morrido. Ele credita seu amigo que estava trabalhando com ele, junto com o treinador de ginásio e médico, para sua sobrevivência.
Sinais de aviso mascarados
Levando-se ao ataque cardíaco, Harper diz que não tinha experimentado nenhum dos sinais de aviso comuns, como dor no peito, dormência ou dores de cabeça, embora às vezes se sentisse tonto. Cerca de seis semanas antes do meu ataque cardíaco, eu realmente desmaiei no ginásio. Então definitivamente havia sinais de que algo estava errado, mas eu escolhi não escutar. ele diz.
Warren Wexelman, um cardiologista da Escola de Medicina e Centro Médico NYU Langone, diz que Harper provavelmente perdeu outros sinais de alerta por causa de seu pico de condição física. "O fato de que Bob estava em condições físicas tão incríveis antes de seu ataque cardíaco foi provavelmente a razão pela qual ele não sentiu toda a dor no peito e falta de ar que alguém em uma condição física não tão grande teria sentido."
Honestamente, se Bob não estivesse na condição de Bob, provavelmente nunca teria sobrevivido.
Então, como é que um homem de 51 anos em tão boa condição física teve um ataque cardíaco em primeiro lugar?
Uma artéria bloqueada, Wexelman explica, assim como a descoberta de que Harper carrega uma proteína chamada lipoproteína (a), ou Lp (a). Esta proteína aumenta o risco de ataque cardíaco, derrame e bloqueios de válvulas. Harper provavelmente o herdou da mãe e do avô materno, que morreram de ataques cardíacos aos 70 anos de idade.
Mas enquanto carregar Lp (a) certamente aumenta o risco, muitos outros fatores aumentam o risco de um ataque cardíaco. ? Nunca há apenas um fator de risco para doenças cardíacas, é várias coisas? diz Wexelman. "História familiar, genética que você herda, diabetes, colesterol alto e pressão alta se juntam para criar uma imagem do que chamamos de doença cardíaca e faz com que a pessoa - não importa se está na melhor forma ou na pior forma - muito mais propenso a ter um desses eventos.
Enfrentando e abraçando a recuperação
Compartilhar no PinterestHarper assumiu como missão tratar de todos os problemas subjacentes - da dieta à rotina.
Ao invés de abordar cada mudança de estilo de vida como uma violação de sua abordagem já saudável para fitness e bem-estar, ele está escolhendo abraçar as mudanças que ele tem que fazer para garantir uma recuperação positiva e duradoura.
Por que ter culpa ou vergonha sobre algo que está completamente fora de seu controle, como genética? pergunta Harper. Estas são as cartas que são dadas e você faz o melhor que pode para administrar qualquer condição que tenha.
Além de frequentar a reabilitação cardíaca e lentamente voltar ao exercício, ele teve que reformular radicalmente sua dieta. Antes do ataque cardíaco, Harper estava em uma dieta Paleo, que envolve comer principalmente alimentos ricos em proteínas e com alto teor de gordura.
O que eu percebi depois do meu ataque cardíaco foi que minha dieta estava sem equilíbrio e é por isso que eu inventei o livro 'The Super Carb Diet' ,? ele lembra. “É sobre poder apertar o botão reset e colocar todos os macronutrientes de volta em seu prato - proteína, gordura e carboidratos”.
Ajudar outros sobreviventes de ataque cardíaco
Embora Harper tenha enfrentado a recuperação - e as mudanças necessárias em seu estilo de vida - com entusiasmo, ele admite que ficou surpreso quando soube que ter um ataque cardíaco o colocava em maior risco de um novo ataque cardíaco.
De fato, de acordo com a American Heart Association, 20% dos sobreviventes de ataques cardíacos com mais de 45 anos experimentam um novo ataque cardíaco dentro de cinco anos. E dos 790.000 ataques cardíacos experimentados nos Estados Unidos a cada ano, 210.000 deles são ataques cardíacos repetidos.
Aprender essa realidade apenas encorajou Harper a assumir o controle de seu corpo. Foi nesse momento que percebi que ia fazer tudo e qualquer coisa que meus médicos me dissessem. ele diz.
Uma dessas sugestões do médico foi tomar a medicação Brilinta. Wexelman diz que a droga impede que as artérias recaiam e reduz as chances de futuros ataques cardíacos.
? Sabemos que Brilinta não é uma droga que alguém pode tomar porque pode causar sangramento? diz Wexelman. "A razão pela qual Bob é um bom candidato para essa droga é porque ele é um paciente tão bom e as pessoas com essas drogas realmente precisam ouvir o médico que está cuidando delas".
Enquanto tomava Brilinta, Harper decidiu juntar-se à fabricante de medicamentos, AstraZeneca, para ajudar a lançar uma campanha de educação e apoio a sobreviventes de ataques cardíacos chamada Survivors Have Heart. A campanha é uma competição de redação que fará com que cinco sobreviventes de ataques cardíacos de todo o país participem de um evento em Nova York no final de fevereiro para aumentar a conscientização sobre os sinais de alerta de ataques cardíacos repetidos.
Conheci tantas pessoas desde que fiz isso e todas elas têm uma história especial e importante para contar. É ótimo dar-lhes uma saída para contar sua história? ele diz.
Como parte da campanha, Harper cunhou seis fundamentos de sobrevivência para ajudar outras pessoas que sofreram um ataque cardíaco a enfrentar seus medos e ser pró-ativo com seu autocuidado - concentrando-se na atenção plena, bem como na saúde física e no tratamento.
Isso é tão pessoal e tão real e orgânico para mim, porque eu sou contatado por muitas pessoas que querem dicas sobre o que fazer depois de sofrer um ataque cardíaco. ele diz. Sobreviventes têm coração dá às pessoas um lugar e uma comunidade para pedir dicas.
Uma perspectiva renovada
Até onde dele história vai a partir daqui, Harper diz que ele não tem planos para retornar ao "The Biggest Loser"? depois de 17 temporadas. Por enquanto, ajudar os outros a gerenciar a saúde do coração e evitar ataques cardíacos repetidos é prioridade.
"Eu sinto que minha vida está tomando um rumo". ele diz. "Por enquanto, com o Survivors Have Heart, eu tenho um outro conjunto de olhos que estão em mim procurando por orientação e ajuda, e é exatamente isso que eu quero ser capaz de fazer."
Ele também planeja defender a importância de aprender CPR e ter DEAs disponíveis em locais públicos onde as pessoas se reúnem. Essas coisas ajudaram a salvar a minha vida - eu quero o mesmo para os outros.
“Eu passei por uma grande crise de identidade no ano passado tendo que descobrir novas saídas em minha vida, e redefinir quem eu pensava que era nos últimos 51 anos. Tem sido emocional, difícil e desafiador - mas estou vendo a luz no fim do túnel e me sentindo melhor do que eu.
