Quando se trata de caspa, a maioria das pessoas se concentra nos flocos.
A coceira, por outro lado, pode ser o efeito colateral mais desconfortável. Então, qual é exatamente o seu couro cabeludo arranhado tentando lhe dizer? Leia sobre os sintomas mais comuns de caspa e formas de obter o seu couro cabeludo saudável novamente.
Sintomas e causas
Flocos e um couro cabeludo escamoso são os principais sintomas da caspa. Os flocos brancos e oleosos geralmente se acumulam em seu cabelo e nos ombros e muitas vezes pioram durante os meses de outono e inverno, quando o ar está seco.
Identificar a causa exata da coceira no couro cabeludo pode ser difícil, mas aqui estão alguns culpados comuns:
- pele irritada e oleosa, uma condição também conhecida como dermatite seborreica (uma forma mais grave de caspa)
- não é shampooing suficiente, o que faz com que as células da pele se acumulam e criar flocos e comichão
- levedura chamada malassezia, que agrava o couro cabeludo e causa o crescimento excessivo de células da pele
- diferentes produtos de cuidados pessoais podem causar dermatite de contato, o que torna o couro cabeludo vermelho e com coceira
Os homens desenvolvem caspa com mais frequência do que as mulheres. As pessoas que tendem a ter cabelos mais oleosos ou que vivem com certas doenças (como a doença de Parkinson ou o HIV) também correm maior risco. Você pode ter começado a notar sintomas em torno da puberdade, mas a caspa pode se desenvolver em qualquer idade.
O que exatamente é o seu couro cabeludo coceira tentando dizer-lhe?
1. Nem todos os shampoos são os mesmos
Se o seu couro cabeludo estiver coçando, você poderá obter algum alívio usando xampus vendidos sem receita médica (OTC) formulados para ajudar com a caspa. Conseguir o ajuste certo pode levar algumas tentativas e erros, por isso, se você não teve sorte no passado, tente novamente. Às vezes alternando dois ou mais tipos de xampu também pode ajudar.
Alguns produtos que você pode ver nas prateleiras incluem:
- Head & Shoulders e Jason Dandruff Relief contêm piritionato de zinco, que é antibacteriano e antifúngico. A caspa não é causada por fungos, mas ainda ajuda a diminuir a produção de excesso de células da pele.
- Neutrogena T / Gel é um shampoo à base de alcatrão. O carvão pode aliviar as condições da caspa à psoríase ao diminuir a velocidade com que as células da pele do seu couro cabeludo morrem e se desprendem. Este tipo de xampu pode descolorir o cabelo, por isso tome cuidado se for loira ou cinza.
- Neutrogena T / Sal tem uma dose de ácido salicílico e pode diminuir a quantidade de escala que você tem. Eles podem deixar seu couro cabeludo seco, no entanto. Se você achar que seu couro cabeludo é particularmente seco, certifique-se de seguir com um condicionador hidratante.
- Selsun Blue tem o poder do sulfeto de selênio. Pode retardar a morte das células da pele e também reduzir a malassezia. Este tipo de shampoo também pode descolorir tons mais claros de cabelo.
- Nizoral é um xampu de cetoconazol, o que significa que contém um antifúngico de amplo espectro. Você pode encontrar este tipo de lavagem OTC ou por prescrição.
Se você não sabe qual escolher, pergunte ao seu médico uma sugestão. Para manter a caspa sob controle, você pode precisar usar xampu especial ao fazer xampu (a freqüência ideal varia de acordo com o tipo de cabelo). Uma vez que as coisas estejam sob controle, você pode precisar usar o xampu ocasionalmente para manter um bom efeito.
2. Hidratar
Um couro cabeludo seco tende a lascar e coçar, mas geralmente os flocos que você experimentará com a pele seca são menores e menos oleosos. Restaurar a umidade no couro cabeludo pode ajudar com a coceira, e o melhor hidratante já pode estar na prateleira da sua cozinha. O óleo de coco tem propriedades hidratantes e antibacterianas, tornando-se uma ótima escolha natural para combater a secura.
3. Pratique uma boa higiene e pare de coçar!
Shampooing com freqüência suficiente pode manter os óleos à distância, ajudando nos sintomas da caspa. Enquanto você está nisso, tente resistir ao desejo de arranhar seu couro cabeludo. A coceira é causada inicialmente pela irritação causada pela caspa, mas o coçar aumentará a irritação e levará a um ciclo vicioso.
Usar muitos produtos em seu cabelo pode irritar o couro cabeludo e causar mais coceira. Tente eliminar qualquer coisa extra de sua rotina de cuidados pessoais e adicionar de volta lentamente para descobrir quais géis, sprays e outros produtos não pioram seus sintomas.
4. Você precisa relaxar
O estresse pode agravar ou piorar a caspa em alguns indivíduos. Embora a malassezia não seja introduzida no seu couro cabeludo pelo estresse, ela pode se desenvolver se o seu sistema imunológico estiver comprometido, o que é exatamente o que o estresse causa ao seu corpo.
Faça um favor ao seu couro cabeludo e relaxe. Tente fazer um passeio restaurativo ou praticar yoga. Você pode até achar útil manter um registro de eventos estressantes. Anote o que eles são e como eles afetam sua caspa. Dessa forma, você pode fazer o seu melhor para evitar possíveis gatilhos no futuro.
Quando ver seu médico
A boa notícia é que muitos casos de caspa podem ser tratados com eficácia com shampoos sem receita e outras medidas de estilo de vida. Dito isto, caspa não é a única razão pela qual você pode ter um couro cabeludo coceira. Se sua caspa for particularmente teimosa ou com coceira, você pode ter psoríase, eczema ou uma infecção fúngica verdadeira. Seu médico pode ajudar.
Se a coceira não estiver diminuindo ou o couro cabeludo ficar vermelho ou inchado, marque uma consulta com seu médico. Verifique também se shampoos não ajudam, vermelhidão e descamação se espalham pelo seu rosto ou outras áreas do corpo, você vê piolhos ou lêndeas no cabelo, ou a coceira começa a interferir na sua vida cotidiana.
Outlook
Enquanto a caspa pode ser irritante e embaraçosa às vezes, geralmente não indica um problema de saúde mais sério. A coceira e descamação geralmente respondem bem aos xampus e tratamentos OTC. Continue tentando marcas e tipos diferentes até encontrar algo que funcione para você.
