Menopausa e palpitações cardíacas
Se você é uma mulher passando pela menopausa, alterar os níveis hormonais pode fazer seu coração bater e palpitar. Um batimento cardíaco acelerado ou palpitante é chamado de palpitações cardíacas. Palpitações geralmente começam quando você está no meio de uma onda de calor, que é outro sintoma comum da menopausa.
Aprenda as possíveis causas de palpitações cardíacas durante a menopausa e o que fazer se você as tiver.
Sintomas da menopausa
As palpitações parecem que seu coração está batendo muito mais rápido que o normal, quase como se você estivesse correndo muito forte. Seu coração também pode pular batidas ou flutuar. A sensação de batida pode irradiar do peito até o pescoço e a garganta.
Juntamente com as palpitações, você provavelmente terá outros sintomas da menopausa, como:
- ondas de calor, ou uma sensação de calor intenso, junto com suor e pele vermelha
- suor noturno
- secura vaginal
- períodos irregulares, com manchas ou sangramento entre períodos
- mudanças de humor
- dificuldade para dormir
- pele e cabelo secos
- problemas de memória
- queda no desejo sexual
Saiba mais: Quais são os sintomas e sinais da menopausa? "
Causas de palpitações
Durante a menopausa, os níveis do hormônio estrogênio sobem e descem. No final da menopausa, seu corpo deixará de produzir esse hormônio. A alteração dos níveis de estrogênio pode desencadear palpitações cardíacas.
As mulheres também podem sentir palpitações durante outros períodos em que os níveis hormonais se alteram, como durante o período menstrual ou durante a gravidez.
Palpitações na menopausa acontecem frequentemente durante as ondas de calor. Sua freqüência cardíaca pode aumentar de 8 a 16 batimentos enquanto você está no meio de uma onda de calor.
Outras causas de palpitações incluem:
- estresse
- exercício intenso
- cafeína, álcool e uso de nicotina
- alguns remédios para tosse e resfriado e inaladores para asma
- febre
- ritmos cardíacos irregulares, como fibrilação atrial ou taquicardia supraventricular
- glândula tireóide hiperativa
- medicamentos utilizados para tratar uma glândula tiróide hipoativa
- baixo nível de açúcar no sangue ou baixa pressão arterial
- desidratação
Vendo um médico para suas palpitações
Se você tem palpitações ocasionalmente e elas duram apenas alguns segundos, você provavelmente não precisa fazer nada sobre elas. Consulte o seu médico se suas palpitações:
- começam a acontecer com mais frequência
- duram mais de alguns minutos
- piorar com o tempo
Você pode ter um problema cardíaco mais sério que precisa ser tratado.
Obtenha ajuda médica de emergência imediatamente se tiver esses sintomas junto com palpitações:
- falta de ar
- dor no peito
- tontura
- desmaio
Diagnóstico
Para diagnosticar palpitações cardíacas, o seu médico pode encaminhá-lo para um cardiologista. Este tipo de médico é especializado no tratamento de problemas cardíacos.
Seu médico começará perguntando sobre sua saúde geral e sobre quaisquer medicamentos que você tomar. Você também será questionado sobre suas palpitações, como:
- Quando as palpitações começaram? Eles começaram quando você começou a menopausa?
- O que parece desencadear eles? Possíveis gatilhos incluem exercício, estresse ou certos medicamentos.
- Quanto tempo eles costumam durar?
- O que, se alguma coisa, parece fazê-los ir embora?
- Você já teve outros sintomas, como dor no peito ou tontura?
Seu médico vai ouvir seu coração com um estetoscópio. Você também pode obter um ou mais desses testes cardíacos:
Eletrocardiograma: Durante este teste, os eletrodos colocados em seu peito monitoram a atividade elétrica em seu coração.
Ecocardiograma: Este teste usa ondas sonoras para criar uma imagem do seu coração e mostrar o quão bem ele está funcionando.
Teste de stress: Você vai correr em uma esteira para fazer seu coração bater mais rápido. Este teste pode ver se o exercício desencadeia suas palpitações.
Holter monitor: Você usa este dispositivo por um a três dias. Ele monitora continuamente seu ritmo cardíaco para ajudar seu médico a encontrar algum problema.
Monitor de eventos: Este monitor registra seu ritmo cardíaco por cerca de um mês. Você aperta um botão para iniciar a gravação sempre que sentir palpitações começando.
Você também pode consultar um ginecologista se tiver outros sintomas da menopausa. Seu médico pode fazer exames de sangue para verificar seus níveis hormonais para ver se você iniciou a transição da menopausa.
Outlook
Palpitações causadas pela menopausa geralmente são temporárias. Muitas mulheres acham que seu ritmo cardíaco volta ao normal quando terminam a transição da menopausa.
Só porque você acabou com a menopausa não significa que seus problemas de coração acabaram, no entanto. O risco de uma mulher para doenças cardíacas aumenta significativamente após a menopausa.
Os médicos acreditam que isso ocorre porque altos níveis de estrogênio antes da menopausa protegem os vasos sanguíneos de danos. Quando a produção de estrogênio pára, essa proteção é perdida e o risco de um ataque cardíaco e derrame aumenta. Uma dieta saudável, exercícios e parar de fumar ajudam a reduzir esse risco.
Em algumas mulheres, as palpitações podem ser um alerta precoce de problemas cardíacos. Um estudo descobriu que as palpitações estavam relacionadas ao endurecimento das artérias, chamado aterosclerose. Esta condição pode levar a ataque cardíaco e derrame.
Saiba mais: Quais são as causas da doença arterial coronariana? "
Dicas para prevenção
Para evitar palpitações, evite coisas que façam seu coração disparar, como:
- café, chocolate, refrigerante, bebidas energéticas e outros produtos que contenham cafeína
- alimentos picantes
- álcool, nicotina e drogas recreativas como cocaína
- medicamentos frios contendo o estimulante pseudoefedrina
Se o estresse bater com força, tente técnicas de relaxamento como:
- respiração profunda
- ioga
- meditação
- massagem
Às vezes, as palpitações sinalizam um problema cardíaco.Seu médico pode prescrever medicamentos como betabloqueadores ou bloqueadores dos canais de cálcio para manter seu coração em seu ritmo normal.
Algumas mulheres acham que a terapia de reposição hormonal diminui suas palpitações, uma vez que trata outros sintomas da menopausa, como ondas de calor e secura vaginal. No entanto, este tratamento pode representar um risco aumentado de doença cardíaca, derrame e coágulos sanguíneos, bem como câncer de mama. Discuta a terapia hormonal com seu médico para ver se é certo para você.
Durante a menopausa e além, você precisa estar mais consciente da saúde do seu coração. Siga estas dicas para proteger seu coração:
- Caminhe, ande de bicicleta, nade ou faça outros exercícios aeróbicos 30 minutos por dia, pelo menos cinco dias por semana.
- Coma mais frutas, legumes, grãos integrais, peixe e laticínios com pouca gordura. Cortar o açúcar adicionado, sal, colesterol e gordura saturada.
- Gerencie sua pressão arterial, açúcar no sangue e níveis de colesterol. Se eles são altos, seu médico pode prescrever medicamentos para abaixá-los.
- Mantenha um peso saudável.
- Se você fuma, pergunte ao seu médico sobre maneiras de parar.
Leia mais: Os 10 melhores blogs de menopausa do ano "
