Suar é uma resposta necessária ao aumento das temperaturas. Isso ajuda a manter a calma quando está quente lá fora ou se você está malhando. Mas suar excessivamente - independentemente da temperatura ou do exercício - pode ser um sinal de hiperidrose.
Depressão, ansiedade e suor excessivo às vezes podem ocorrer ao mesmo tempo. Certos tipos de ansiedade podem causar hiperidrose. Além disso, você pode experimentar sentimentos de ansiedade ou depressão se a transpiração excessiva interferir significativamente em suas atividades diárias.
Leia para saber mais sobre como eles estão conectados e se é hora de conversar com seu médico sobre seus sintomas.
Transtorno de ansiedade social como causa de hiperidrose
A hiperidrose é por vezes um sintoma secundário do transtorno de ansiedade social. De fato, de acordo com a International Hyperhidrosis Society, até 32% das pessoas com ansiedade social experimentam hiperidrose.
Quando você tem ansiedade social, pode ter um estresse intenso quando está perto de outras pessoas. Os sentimentos geralmente são piores quando você tem que falar na frente dos outros ou se você está conhecendo novas pessoas. Além disso, você pode evitar chamar atenção para si mesmo.
A transpiração excessiva é apenas um sintoma do transtorno de ansiedade social. Você também pode:
- corar
- sinta-se quente, especialmente ao redor do seu rosto
- sentir tontura
- ter dores de cabeça
- tremer
- gaguejar quando você fala
- tem mãos úmidas
Ansiedade sobre transpiração excessiva
Quando você está preocupado com a transpiração excessiva, isso pode se manifestar em ansiedade. Você pode ter alguns dos sintomas de ansiedade social também. O transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é mais provável de se desenvolver como um sintoma secundário da hiperidrose.
O GAD geralmente não é causa de hiperidrose. Mas pode se desenvolver com o tempo quando você se preocupa com a transpiração excessiva. Você pode ficar preocupado com a transpiração o tempo todo, mesmo nos dias em que não estiver suando. As preocupações podem mantê-lo acordado durante a noite. Eles também podem interferir na sua concentração no trabalho ou na escola. Em casa, você pode ter problemas para relaxar ou aproveitar o tempo com a família e os amigos.
Quando ocorre depressão
A transpiração excessiva pode levar à retirada social. Se você está preocupado com a transpiração durante suas atividades diárias, isso pode fazer com que você desista e fique em casa. Você pode perder o interesse em atividades que você gostou uma vez. Além disso, você pode se sentir culpado por evitá-los. Além disso, você pode se sentir sem esperança.
Se você tem algum desses sentimentos por um longo período de tempo, então você pode estar sofrendo de depressão em relação à hiperidrose. É importante abordar e tratar a transpiração excessiva para que você possa voltar para as pessoas e atividades que você ama.
Soluções
A hiperidrose primária (que não é causada por ansiedade ou qualquer outra condição) deve ser diagnosticada por um médico. Seu médico pode prescrever cremes e antiperspirantes para ajudar a controlar suas glândulas sudoríparas. Como a transpiração excessiva é administrada ao longo do tempo, seus sentimentos de ansiedade e depressão também podem diminuir.
Se a ansiedade e a depressão não desaparecerem apesar do tratamento para a hiperidrose, talvez você precise de ajuda para essas condições também. Tanto a ansiedade quanto a depressão podem ser tratadas com terapia ou medicamentos como antidepressivos leves. Por sua vez, esses tratamentos também podem diminuir o estresse que pode piorar sua transpiração. Ficar ativo e social entre amigos e familiares também pode impulsionar o seu humor.
Se você está preocupado com a transpiração que você experimenta com ansiedade social, você terá que tratar a causa subjacente. Terapia comportamental e medicamentos podem ajudar.
