visão global
Calafrios (calafrios) são causados pela rápida alternância entre contrações musculares e relaxamento. Essas contrações musculares são uma maneira de seu corpo se aquecer quando está com frio.
Calafrios são frequentemente, embora nem sempre, associados a febre. Às vezes, eles precedem o início da febre, especialmente se a febre é causada por uma infecção. Outras vezes, elas ocorrem sem um pico de temperatura. Calafrios podem ou não ser sérios, dependendo da causa subjacente.
7 causas
Calafrios sem febre podem ser causados por várias condições.
1. Exposição ao frio
Você pode sentir calafrios porque está em um lugar muito frio, como o oceano ou uma piscina, ou no exterior, em um dia frio. Você também pode sentir calafrios se a roupa ficar úmida ou molhada. Você também pode ter calafrios dentro de casa se o ar condicionado estiver muito frio ou se o calor não estiver quente o suficiente.
À medida que o corpo humano envelhece, tem mais dificuldade em regular a temperatura corporal, mesmo em idosos saudáveis. Condições médicas como diabetes e doenças cardíacas podem piorar o problema.
Esses tipos de calafrios devem se dissipar assim que seu corpo aquecer. No entanto, se você sentir um tremor contínuo quando estiver exposto a um resfriado intenso, pode ter desenvolvido complicações como hipotermia ou congelamento, que são potencialmente graves.
Outros sintomas destas condições podem incluir:
- dormência
- mudanças na cor da pele
- fala arrastada
- sonolência extrema
- sensação de ardor ou ardência, particularmente nos dedos das mãos, pés, ouvidos ou nariz
- bolhas
Procure ajuda médica imediata se você suspeitar de hipotermia ou congelamento.
2. Efeito colateral de medicação
Calafrios sem febre podem resultar de tomar certos medicamentos ou combinações de medicamentos. Eles também podem ocorrer se você tomar a dosagem incorreta de um medicamento de venda livre, suplemento de ervas ou medicamentos prescritos.
Sempre leia as informações sobre possíveis efeitos colaterais incluídos na embalagem de medicamentos. Se você suspeitar que está tendo calafrios por causa de um medicamento ou drogas que usa, informe imediatamente o seu médico ou farmacêutico. Dependendo da gravidade, você pode precisar de atenção médica.
3. Reação à atividade física extrema
Corrida de maratona ou outras formas de esportes radicais que exijam esforço físico intenso podem causar alterações na temperatura do corpo. Isso pode resultar em arrepios.
Esta resposta pode acontecer em qualquer tipo de clima, mas é mais provável que ocorra em temperaturas muito frias ou muito quentes:
- Em temperaturas quentes, a exaustão pelo calor e a desidratação podem causar essa reação.
- Em temperaturas frias, hipotermia e desidratação podem ser a causa.
Nos dois casos, outros sintomas que você pode experimentar incluem:
- arrepios
- cãibras musculares
- tontura
- fadiga
- nausea e vomito
Você pode evitar os calafrios do exercício, permanecendo hidratado e vestindo adequadamente para seus treinos. Considere evitar o exercício durante os períodos mais frios ou mais quentes do dia e também limitar a duração do tempo gasto em atividade intensa.
Hidratar e recuperar a temperatura em um intervalo normal geralmente são suficientes para eliminar os sintomas.
Em alguns casos, porém, você pode precisar de fluidos IV para tratar a doença.
4. Hipotireoidismo (tireoide com hipoatividade)
Uma tireoide com hipoatividade é uma glândula tireóide que não produz hormônios suficientes para regular a taxa metabólica ou apoiar a saúde geral. Esta condição pode causar um aumento da sensibilidade ao frio, resultando em calafrios.
Sintomas adicionais associados ao hipotireoidismo incluem:
- inchaço no rosto
- ganho de peso inexplicável
- pele seca, unhas e cabelos
- fraqueza muscular, dor ou rigidez
- depressão ou sentimentos de tristeza
- problemas com a memória
- Prisão de ventre
O hipotireoidismo é diagnosticado através de um exame de sangue. É uma condição tratável e normalmente requer medicação diária.
5. Hipoglicemia
A hipoglicemia ocorre se os níveis de açúcar no sangue caírem anormalmente baixos. Se você tem diabetes, pode ser um sinal de que sua medicação ou dieta precisa ser ajustada. Também é possível experimentar hipoglicemia sem diabetes.
A hipoglicemia requer tratamento imediato para que os níveis de açúcar no sangue voltem ao normal. Um dos sintomas da hipoglicemia é uma sensação de tremor ou fraqueza muscular, que pode imitar calafrios. Outros sintomas desta condição incluem:
- suando
- irritabilidade
- palpitações cardíacas
- formigamento em torno da boca
- confusão
- convulsões
- visão embaçada
6. Desnutrição
A desnutrição ocorre quando seu corpo não tem nutrientes necessários. Isso pode acontecer por causa do fraco acesso a alimentos nutritivos, uma condição subjacente que afeta a capacidade do organismo de absorver adequadamente os nutrientes, ou um distúrbio alimentar, como a anorexia. Sem o equilíbrio correto de nutrientes, seu corpo não pode funcionar adequadamente.
Outros sintomas de desnutrição incluem:
- fadiga ou sonolência
- fraqueza
- Dificuldade de concentração
- pele pálida
- erupções cutâneas
- palpitações cardíacas
- sentindo-se fraco ou tonto, ou desmaio
- formigueiro ou dormência das articulações ou extremidades
- em mulheres, períodos perdidos, ciclos menstruais intensos ou infertilidade
Converse com seu médico se você suspeitar de desnutrição. Esta é uma condição séria que pode levar a complicações se não for tratada.
7. Reacção emocional
Calafrios podem ocorrer se você tiver uma reação emocional profunda ou intensa a uma situação. Emoções que podem causar calafrios incluem medo ou ansiedade.
Calafrios também podem ser causados por experiências que o movem profundamente de uma forma positiva, como ouvir música ou palavras inspiradoras.
Isso às vezes é chamado de "frisson". Também pode ser chamado de calafrios subindo pela espinha. ou "arrepios". Esse tipo de reação emocional pode ser causada por mecanismos neurobiológicos que desencadeiam a liberação de dopamina, um neurotransmissor.
Procurando ajuda
Calafrios sem febre podem se tornar sérios se você estiver experimentando queimaduras ou hipotermia. Essas condições podem rapidamente se tornar uma emergência médica que requer intervenção ou cuidado imediato.
Outras condições que causam calafrios, como hipotireoidismo, requerem apoio médico, mas podem não justificar uma visita à sala de emergência. Se você tiver os sintomas desta condição da tireoide, marque uma consulta com seu médico e pergunte sobre a realização de um exame de sangue diagnóstico.
Se você tiver sintomas de hipoglicemia, mas não tiver sido diagnosticado com diabetes, entre em contato com seu médico ou ligue imediatamente para os serviços médicos de emergência locais. Se você tem diabetes e sintomas de hipoglicemia que não melhoram com o tratamento em casa, procure ajuda médica imediatamente.
Remédios caseiros
Se você tem diabetes e seus calafrios são causados por hipoglicemia, tome um comprimido de glicose, se você tiver um. Outras maneiras de equilibrar seus níveis de açúcar incluem beber suco de laranja ou refrigerante normal ou comer alguns pedaços de doce.
Se os seus calafrios forem causados por frio extremo, certifique-se de ficar seco se estiver molhado. Camada para cima e certifique-se de cobrir sua cabeça, mãos e pés para que você possa capturar e manter o máximo de calor corporal possível. Embeber em um banho quente também pode ajudar a aliviar os calafrios causados pelo frio extremo. Apenas certifique-se de colocar roupas quentes e secas depois de terminar o banho.
Se seus calafrios não se dissiparem rapidamente, converse com seu médico sobre outros tratamentos que possam ajudar.
Outlook
Calafrios sem febre muitas vezes podem ser corrigidos com tratamentos caseiros ou com modificações de comportamentos, como mudar a rotina de exercícios. Eles também podem ser um sinal de uma condição médica que requer tratamento.
Converse com seu médico se você tiver calafrios que não desapareçam ou se você experimenta calafrios inexplicáveis regularmente.
